Употребление шелковицы предотвращает рак и сохраняет молодость.

Благодаря своим замечательным питательным веществам шелковица может помочь предотвратить сердечные заболевания, рак и сохранить молодость.

Шелковица богата железом, рибофлавином, витамином С, витамином К, калием, фосфором и кальцием, а также большим количеством клетчатки и органических соединений, включая фитонутриенты, зеаксантин, ресвератрол, антоцианы, лютеин... приносящие много пользы для здоровья.

Поддержка пищеварения

Как и большинство фруктов и овощей, шелковица содержит растворимую клетчатку, которая покрывает около 10% вашей суточной потребности всего за одну порцию.

Шелковица обладает множеством замечательных полезных свойств, в том числе помогает предотвращать рак, улучшает здоровье сердца и борется со старением.

Растворимая клетчатка может способствовать улучшению пищеварения, ускоряя продвижение пищи по пищеварительному тракту и одновременно уменьшая запоры, вздутие живота и спазмы. Кроме того, клетчатка помогает регулировать уровень холестерина и защищать здоровье сердца.

Увеличить циркуляцию крови

Высокое содержание железа в шелковице — очень редкого минерала, встречающегося в ее плодах, который может значительно увеличить количество красных кровяных телец в организме.

Это увеличивает распределение кислорода к жизненно важным тканям и системам органов, тем самым улучшая обмен веществ и оптимизируя функцию этих органов.

Помогает поддерживать здоровье сердца

Ресвератрол — важнейший флавоноидный антиоксидант, который напрямую влияет на работу нескольких механизмов в кровеносных сосудах.

Ресвератрол увеличивает выработку оксида азота, вазодилататора, то есть расширяет кровеносные сосуды и снижает риск образования тромбов и последующих проблем с сердцем, таких как инсульт или инфаркт.

Ресвератрол содержится во многих темных фруктах, таких как шелковица и виноград, поэтому этот полезный антиоксидант также содержится во многих винах.

Профилактика рака

Благодаря высокому содержанию антоцианов, витамина С, витамина А, полифенольных соединений и других фитонутриентов шелковица является идеальным фруктом с антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами, разрушающими здоровые клетки, заставляя их превращаться в раковые.

Многие антиоксиданты, содержащиеся в шелковице, способны быстро нейтрализовать свободные радикалы, предотвращая образование раковых клеток.

Предотвратить дегенерацию сетчатки и катаракту

Один из каротиноидов, содержащихся в шелковице, — зеаксантин, который напрямую связан со снижением окислительного стресса в некоторых клетках глаза, включая жёлтое пятно. Кроме того, зеаксантин действует как антиоксидант и предотвращает некоторые повреждения сетчатки, в том числе вызванные свободными радикалами, которые могут вызывать макулярную дегенерацию и катаракту.

Укрепите иммунную систему

Витамин С является мощным оружием защиты от любых болезней и чужеродных патогенов в организме, с которым не справляются другие антиоксиданты.

А небольшая порция шелковицы также удовлетворяет почти всю суточную потребность в витамине С, давая вам мощное оружие в борьбе с болезнями.

Создание крепкой костной ткани

Витамин К, кальций и железо, а также фосфор и магний в составе шелковицы полезны для формирования и поддержания костной ткани.

С возрастом сохранение крепости костей, ускорение заживления и даже обращение вспять процесса разрушения костей приобретает важное значение для профилактики таких заболеваний, как остеопороз и другие возрастные заболевания костей.

Предотвратить преждевременное старение

Шелковица богата витамином А и витамином Е, а также каротиноидами, такими как лютеин, бета-каротин, зеаксантин и альфа-каротин.

Все эти элементы действуют как особые антиоксиданты, которые оказывают положительное воздействие на кожу, ткани, волосы и другие участки тела, на которые воздействуют свободные радикалы.

Шелковица помогает сохранить кожу гладкой, уменьшает видимость темных пятен и дефектов. Она также сохраняет волосы блестящими и здоровыми, предотвращая окислительное действие свободных радикалов.

По данным ВНН