Употребление йогурта помогает снизить уровень плохого холестерина

Ежедневное употребление йогурта помогает организму снизить уровень вредного холестерина в крови примерно на 11,6%.

Исследователи обнаружили ещё один интересный факт о йогурте. Это открытие — хорошая новость для любителей йогурта, ведь это хобби принесёт им огромную пользу.

В предыдущих исследованиях ученые обнаружили, что йогуртовая смесь, содержащая бактерии Lactobacillus reuteri NCIMB 30242, может защитить младенцев от различных заболеваний.

Однако в новом исследовании учёные из Университета Макгилла в Монреале (Канада) наблюдали за 127 взрослыми с высоким уровнем холестерина. Часть испытуемых дважды в день потребляла йогурт, содержащий L. reuteri NCIMB 30242, а другая группа получала плацебо.

Результаты, полученные через 9 недель, показали, что у участников, принимавших пробиотики, уровень ЛПНП был на 11,6% ниже, чем в группе плацебо. Кроме того, пробиотики играют важную роль в лечении хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые.

Поэтому ученые советуют всем регулярно употреблять йогурт.

По данным Capital Security-NT