Безопасное употребление холодца во время Тет

vnexpress.net DNUM_DAZBCZCABJ 15:31

Чтобы холодец не надоел, ешьте его с солеными огурцами, солёными баклажанами и зелёными овощами. Хранить не более 5–7 дней.

Доктор Ле Куанг Хао из Национального института питания заявил, что замороженное мясо хранится дольше, чем другие продукты. Однако в замороженном мясе содержится много белка и жира, из-за чего люди быстро устают, набирают вес и страдают ожирением.

Холодец обычно готовят из свиных ножек, ушей, кожи свиней, кур и гусей. Эти ингредиенты содержат много вредного холестерина.

По словам доктора Хао, холодец содержит желатин, который полезен для здоровья и улучшает состояние кожи. В нём также много белого жира, что вредно для людей с повышенным содержанием жира в крови и нарушениями обмена веществ. Дети, которые не занимаются спортом и едят много холодца, также подвержены высокому риску ожирения и набора веса.

Thịt đông
Холодец.
Чтобы снизить количество жира, можно есть замороженное мясо с солеными огурцами, маринованным луком и квашеной капустой, что способствует лучшему усвоению мяса. Употребляйте больше зеленых овощей, чтобы увеличить количество витаминов в организме и ограничить количество белка, поступающего в него.

При употреблении желе с рисом следует употреблять его в умеренных количествах или ограничить его совместное употребление. После еды съешьте немного фруктов, чтобы получить клетчатку и витамины...

Кроме того, замороженное мясо необходимо бережно хранить в холодильнике. Каждый раз, когда вы его едите, берите ровно столько, сколько нужно, и съедайте всё, чтобы избежать порчи и отравления. Обратите внимание, что замороженное мясо следует хранить в холодильнике не более 5–7 дней. Людям с ожирением, заболеваниями сердца, повышенным артериальным давлением и нарушениями обмена веществ также следует ограничить его потребление для сохранения здоровья.

Избранная газета Nghe An

Последний

х
Безопасное употребление холодца во время Тет
ПИТАТЬСЯ ОТОДИНCMS- ПРОДУКТНЕКО