Употребление курицы помогает предотвратить инсульт

Добавление белка в рацион может помочь снизить риск инсульта. К такому выводу пришли учёные из Нанкинского университета (Китай) после исследования с участием 254 489 человек.

Иллюстрация фото - интернет-источник

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Neurology, наиболее эффективными источниками белка являются лосось и курица.

Эксперты объясняют, что диета с высоким содержанием белка может способствовать снижению уровня холестерина. Кроме того, употребление в пищу рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, также способствует снижению артериального давления, поскольку высокое артериальное давление может привести к инсульту.
По данным Alobacsi.vn