Дерматолог «указывает» на продукты, которые лечат все проблемы с кожей
Без приема лекарств можно вылечить такие проблемы с кожей, как акне, веснушки или жирная кожа, просто добавляя пищевые добавки.
 |
Если у кожи много веснушек и пигментных пятен, следует употреблять продукты, богатые витамином B12 и антиоксидантами, такие как апельсины, мандарины, гранаты, клубника... для дополнительной защиты от солнца и выравнивания тона кожи изнутри. |
 |
Если у вас жирная кожа и блестящее лицо, вам следует употреблять продукты, богатые витамином А, такие как манго, морковь, яичные желтки... и ограничить употребление продуктов с высоким содержанием крахмала. |
 |
Если на вашей коже есть угри, вам необходимо употреблять продукты, богатые жирными кислотами, такие как орехи, водоросли или морепродукты, чтобы успокоить воспаление и уменьшить отек. |
 |
При сухой, потрескавшейся коже вы можете увеличить содержание витамина Е в организме, регулярно употребляя в пищу бобы, яйца или мясо. |
 |
Рацион с высоким содержанием сахара или алкоголя может быть одной из причин появления морщин на коже. Вместо него стоит употреблять продукты, богатые антиоксидантами, такие как спаржа, баклажаны, лук... |
 |
Темные круги под глазами, если они не вызваны недостатком сна, могут быть признаком того, что организм предупреждает вас об аллергии на определённый продукт или об обезвоживании. Пейте много воды и регулярно ешьте тунец и гречку. |
По данным Star
| СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИ |
|---|
