У ребенка бессонница и беспокойный сон после выздоровления от Covid-19. Что делать родителям?

Вскоре после выздоровления от COVID-19 у восьмимесячного сына г-жи Хон Минь (30 лет, Кау Гиай, Ханой) появился плохой аппетит, он стал меньше спать и с трудом засыпал. Посреди ночи малыш плакал и ворочался, что очень беспокоило г-жу Минь и её мужа.

Семья госпожи Лань Ань (27 лет, Дон Да) также столкнулась с подобной ситуацией: их шестимесячная дочь плохо спала по ночам, легко вздрагивала и плакала, а её сон был беспокойным. Госпожа Лань Ань рассказала, что её малышка уже больше недели как выздоровела после COVID-19, нормально играла и спала днём, но ночью ворочалась. «Около часа ночи она часто просыпалась с громким плачем, и её долго не успокаивали. До болезни она спала очень хорошо и не капризничала всю ночь», — поделилась госпожа Лань Ань.

В сегодняшних группах многие родители выражают обеспокоенность бессонницей у своих детей после перенесенного COVID-19. Некоторые дети старше, учатся в начальной и средней школе, но есть и совсем маленькие, даже 3-4 месяца, что вызывает серьёзную обеспокоенность у их семей.

В беседе с VietNamNet по вышеуказанной проблеме доктор Чыонг Хыу Кхань, профессиональный консультант отделения инфекционных заболеваний - неврологии Детской больницы № 1 города Хошимин, вице-президент Ассоциации инфекционных заболеваний города Хошимин, сказал, что на самом деле, не говоря уже об инфекции COVID-19, многие дети, особенно маленькие, часто испытывают трудности со сном и бессонницу по ряду причин.

В частности, после простуды или обычного заболевания у некоторых детей могут возникнуть проблемы со сном. Поэтому родителям не стоит слишком беспокоиться.

«Для совсем маленьких детей, например, в возрасте нескольких месяцев, проблемы со сном — это нормально. Это может быть связано с недостатком витамина D или с тем, как о них заботятся родители», — сказал доктор Кхань.

По словам врачей, у детей старшего возраста, которые всё понимают, это может быть связано с тем, что они слишком много слышат о COVID-19 от родителей, что вызывает у них замешательство и страх, что приводит к бессоннице. Возможно также, что во время карантина у детей появляется свободное время для игр, и они весь день подвергаются воздействию электронных устройств, поэтому им сложнее заснуть.

Доктор Кхань советует родителям принимать добавки витамина D, чтобы улучшить сон детей. Кроме того, они могут давать детям тоники для укрепления нервов в соответствии с рекомендациями медицинского персонала. Обратите внимание на факторы, которые могут повлиять на сон ребёнка, например, не слишком ли жарко в комнате, не слишком ли шумно, не слишком ли много одежды на ребёнке и т. д.

Педиатр Нгуен Мань Куонг, член военно-медицинской бригады, оказывающей помощь при лечении F0 в домашних условиях, предлагает родителям несколько способов помочь своим детям лучше и глубже спать. В частности:

Поддерживайте в спальне тишину, достаточное затемнение и правильную температуру (27–29 градусов Цельсия) в зависимости от возраста каждого ребёнка. Удобный матрас и подушка. Не переодевайте ребёнка и не заворачивайте его в подгузники. Можно дать ребёнку послушать тихую музыку перед сном (обычно инструментальную). Если ребёнок находится на грудном вскармливании, продолжайте кормить, но не давайте ему пить слишком много, так как высок риск поперхнуться.

Давайте ребёнку витамины группы B: B3, B6, B12. Делайте массаж шеи и плеч малыша. Пусть ребёнок загорает рано утром и обеспечивайте ему правильный уход за кожей. Регулярно купайте и вытирайте ребёнка.

Доцент, доктор Нгуен Тиен Зунг, бывший заведующий педиатрическим отделением больницы Батьмай, заявил, что нельзя делать поспешных выводов о том, что бессонница у маленьких детей — это проблема, возникшая после COVID-19. «У детей старшего возраста (начиная со средней школы и старше) бессонница и проблемы со сном могут быть вызваны чрезмерным количеством мыслей. Но у слишком маленьких детей бессонница не может быть следствием стресса, связанного с COVID-19», — сказал доцент.

По словам доцента Зунга, бессонница — это всего лишь симптом, а не болезнь. У ребёнка может быть заболевание или проблема, вызывающая это состояние. Поэтому, если ребёнок испытывает трудности со сном, долго ворочается с боку на бок, родителям следует отвести его в авторитетное медицинское учреждение к специалисту для обследования и точного определения причины.

Доцент также отметил, что другая ситуация может заключаться в том, что родители слишком беспокоятся о своих детях после заражения COVID-19, из-за чего им становится труднее спать. «Точно определить сложно, поэтому лучше всего показать ребёнка врачу, чтобы убедиться, есть ли у него бессонница и какова её причина», — сказал доцент Зунг.

Он также рекомендует родителям не покупать бездумно снотворные таблетки или травы для своих детей, поскольку они могут не полностью устранить причину и вместо этого подвергнуть ребенка опасности.