У ребенка бессонница, беспокойный сон после выздоровления от Covid-19. Что делать родителям?

Вскоре после выздоровления от COVID-19 у восьмимесячного сына г-жи Хон Минь (30 лет, Кау Гиай, Ханой) появился плохой аппетит, он стал меньше спать и с трудом засыпал. Посреди ночи ребёнок плакал и ворочался, что очень беспокоило г-жу Минь и её мужа.

Семья г-жи Лань Ань (27 лет, Дон Да) также столкнулась с подобной ситуацией: её шестимесячная дочь плохо спала по ночам, легко вздрагивала и плакала, а её сон был беспокойным. Г-жа Лань Ань рассказала, что её малышка уже больше недели как выздоровела после COVID-19, нормально играла и спала днём, но ночью ворочалась. «Около часа ночи она часто просыпалась с громким плачем, и её долго не успокаивали. До болезни она спала очень хорошо и не капризничала всю ночь», — поделилась г-жа Лань Ань.

В текущих группах многие родители выражают обеспокоенность бессонницей у своих детей после выздоровления от COVID-19. Некоторые дети старше, учатся в начальной и средней школе, но есть и совсем маленькие, даже 3-4 месяца, что вызывает серьёзную обеспокоенность у их семей.

В беседе с VietNamNet по вышеуказанной проблеме доктор Чыонг Хыу Кхань, профессиональный консультант отделения инфекционных заболеваний - неврологии Детской больницы № 1 города Хошимин, вице-президент Ассоциации инфекционных заболеваний города Хошимин, сказал, что на самом деле, не говоря уже об инфекции COVID-19, многие дети, особенно маленькие, часто испытывают трудности со сном и бессонницу по ряду причин.

В частности, после простуды или обычного заболевания у некоторых детей могут возникнуть проблемы со сном. Поэтому родителям не стоит слишком беспокоиться.

«Слишком маленькие дети, например, в возрасте нескольких месяцев, также склонны к бессоннице. Это может быть связано с недостатком витамина D или с тем, как о них заботятся родители», — сказал доктор Кхань.

По словам врачей, у детей старшего возраста, которые всё понимают, это может быть связано с тем, что они слишком много слышат о COVID-19 от родителей, что вызывает у них замешательство и страх, что приводит к бессоннице. Возможно также, что в период изоляции дети свободно играют, весь день подвергаясь воздействию электронных устройств, поэтому им сложнее заснуть.

Доктор Кхань советует родителям принимать добавки витамина D, чтобы улучшить сон детей. Кроме того, они могут давать детям тоники для укрепления нервов в соответствии с рекомендациями медицинского персонала. Обратите внимание на факторы, которые могут повлиять на сон ребенка, например, не слишком ли жарко в комнате, шумно ли там, не слишком ли много одежды надето на ребенка во время сна и т. д.

Педиатр Нгуен Мань Куонг, член военно-медицинской бригады, оказывающей помощь при лечении F0 в домашних условиях, предлагает родителям несколько способов помочь своим детям лучше и глубже спать. В частности:

Поддерживайте в спальне тишину, достаточное затемнение и подходящую температуру (от 27 до 29 градусов Цельсия) в зависимости от возраста каждого ребёнка. Удобный матрас и подушка. Не переодевайте ребёнка и не заворачивайте его в подгузники. Можно дать ребёнку послушать тихую музыку перед сном (обычно инструментальную). Если ребёнок находится на грудном вскармливании, продолжайте кормить грудью, но не давайте ему пить слишком много, так как высок риск поперхнуться молоком.

Давайте ребёнку витамины группы B: B3, B6, B12. Делайте массаж шеи и плеч малыша. Давайте ребёнку загорать рано утром, обеспечивайте ему научно обоснованный дерматологический уход. Регулярно купайте и обтирайте ребёнка.

Доцент, доктор Нгуен Тиен Зунг, бывший заведующий педиатрическим отделением больницы Батьмай, заявил, что нельзя делать поспешных выводов о том, что бессонница у маленьких детей — это проблема, возникшая после COVID-19. «У детей старшего возраста (начиная со средней школы и старше) может быть бессонница и проблемы со сном из-за чрезмерного размышления. Но у слишком маленьких детей бессонница не может быть следствием стресса, связанного с COVID-19», — сказал доцент.

По словам доцента Зунга, бессонница — это всего лишь симптом, а не болезнь. У ребёнка может быть заболевание или проблема, вызывающая это состояние. Поэтому, если ребёнок испытывает трудности со сном, долго ворочается с боку на бок, родителям следует отвести его в авторитетное медицинское учреждение к специалисту для обследования и точной оценки состояния ребёнка.

Доцент также отметил, что другая ситуация может заключаться в том, что родители слишком беспокоятся о своих детях после перенесенного COVID-19, поэтому им кажется, что у их детей проблемы со сном. «Точно определить сложно, поэтому лучше всего показать ребёнка врачу, чтобы убедиться, есть ли у него бессонница и какова её причина», — сказал доцент Зунг.

Он также рекомендует родителям не покупать бездумно снотворные таблетки или травы для своих детей, поскольку они могут не полностью устранить причину и вместо этого подвергнуть ребенка опасности.