Советы по защите кожи в жаркие солнечные дни

Атмосфера Земли блокирует большую часть ультрафиолетового излучения (УФ) солнечного света, и лишь незначительная его часть достигает кожи. Хотя и незначительная, её «вред» всё же весьма существенен. Участки кожи, подвергающиеся чрезмерному воздействию солнца без защиты, будут страдать от множества негативных последствий как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе: кожа будет обгорать, станет сухой и тёмной, коллаген и соединительная ткань под кожей будут повреждены, что приведёт к потере эластичности кожи, ускорению процесса старения и, что самое опасное, к раку кожи. Исследования показывают, что 90% причин рака кожи связаны с ультрафиолетовым излучением.

Ультрафиолетовые лучи являются типичным фактором, который напрямую вредит коже и особенно повышает риск возникновения рака кожи.

Помимо ультрафиолетового излучения, сильная жара также способствует более интенсивному распространению пыли. В Ханое и Хошимине уже много месяцев плохое качество воздуха, высокий уровень пыли, особенно мельчайших частиц, являются распространёнными проблемами, заставляющими кожу постоянно «кричать о помощи». Сверхмелкая пыль PM 2.5 – это частицы пыли диаметром 2,5 микрометра или меньше, которые называют «невидимыми убийцами». Их невозможно увидеть невооружённым глазом, но они способны глубоко проникать в клетки организма. Воздействие сверхмелкой пыли на кожу не только ухудшает её внешний вид, но и угрожает её здоровью, поскольку они легко проникают в поры и закупоривают их. В результате кожа становится более чувствительной к бактериям, нарушаются её функции, кожа стареет быстрее, часто появляются зуд, покраснения, угри, потеря влаги и множество тёмно-коричневых пятен.

Ультратонкую пыль сравнивают с «невидимым убийцей», который угрожает здоровью вашей кожи.

Самый простой способ защитить кожу — ограничить выход на улицу без необходимости, когда на улице много автомобилей, что увеличивает количество загрязняющих веществ, а также в период наибольшей интенсивности ультрафиолетового излучения (10–16 часов). Если вам приходится участвовать в дорожном движении, обязательно проверяйте индекс ультрафиолетового излучения (УФ-индекс) перед выходом на улицу, носите одежду, защищающую кожу (предпочтительно одежду тёмных цветов с небольшими прослойками между волокнами ткани). В частности, всегда используйте солнцезащитный крем с фактором защиты (SPF) 30 или выше. Обратите внимание, что на открытом воздухе необходимо обновлять солнцезащитный крем каждые 2 часа.

В отличие от ультрафиолетового излучения, от ультрамелкой пыли сложнее уберечься, поскольку она может присутствовать в любом уголке воздуха, в том числе и в помещении, и «вторгаться» в поры. Регулярное умывание или купание не способны глубоко очистить клетки и ткани. Поэтому, если вы не используете подходящий гель для душа, способный удалить загрязнения из пор, ультрамелкие частицы пыли будут упорно «держаться» на коже, несмотря на тщательную защиту как при выходе на улицу, так и при ежедневном купании. Гели для душа натурального происхождения с безвредными, дружественными ингредиентами и функцией очищения от загрязнений, скопившихся глубоко под кожей, одновременно выполняют две задачи: помогают коже оставаться чистой и прозрачной, а также восстанавливают гладкость кожи, которая у вас всегда была.