Секрет быстрой детоксикации организма

Токсины есть повсюду: в пище, которую вы едите, в воздухе, которым вы дышите, и даже в кремах, которые вы наносите на кожу.

Секрет быстрой детоксикации организма — фото 1. Морские водоросли улучшают работу печени, способствуя естественной детоксикации организма. Фото: Shutterstock

Однако вывести эти токсины из организма несложно. Просто выбирая продукты с детоксицирующими свойствами, вы можете наилучшим образом защитить свой организм.

Водоросли.Морские водоросли давно известны в азиатских странах благодаря своим многочисленным питательным свойствам и эффективности в качестве лекарственных растений. Этот овощ не только богат йодом и калием, но и улучшает работу печени, способствуя естественной детоксикации организма.

Артишок.Этот продукт считается одним из самых полезных для печени. Артишоки содержат силимарин — мощный антиоксидант, а также цинарин — жирную кислоту, которая помогает печени перерабатывать и выводить токсины.

ИмбирьИмбирь усиливает обмен веществ в организме и ускоряет процесс выведения шлаков.

Кроме того, недавние исследования показали, что имбирь может помочь обуздать аппетит.

Авокадо. Он не только очень вкусный, но и является отличным источником клетчатки, которая способствует нормальной работе пищеварительной системы и очищению кишечника.

Сахарная свекла.Свекла считается бесценным даром природы, обладающим превосходными детоксицирующими свойствами. Этот корнеплод богат витаминами и минералами, включая магний, цинк, железо и кальций.

Ананас. Он не только отлично утоляет жажду в жаркий день, но и помогает выводить токсины. По данным Skinnyms, ананас богат бромелайном — пищеварительным ферментом, который помогает очистить кишечник и вывести вредные бактерии из организма.

Секрет быстрой детоксикации организма — фото 2. Одно яблоко в день — отличный способ детоксикации. Фото: Shutterstock

УкропФенхель, обладающий вкусом, похожим на лакрицу, богат клетчаткой, которая способствует очищению кишечника и пищеварению. Кроме того, фенхель входит в список суперпродуктов, способствующих крепкому сну, обострению ума и снижению веса.

ЯблокоОдно яблоко в день — отличный способ детоксикации. Яблоки содержат необходимые витамины, которые поддерживают организм энергией. Яблоки также богаты пектином — растворимой клетчаткой, которая помогает выводить из организма пищевые добавки и металлы.

КорицаДобавление корицы в рацион также является эффективным способом детоксикации организма. Эта пряная специя богата железом, кальцием и марганцем, которые играют важную роль в переработке жирных кислот и поддержании стабильного уровня сахара в крови.

По словам Тхань Ниена онлайн