Секрет обладания красивыми стройными ногами

5 простых способов помочь женщинам обрести красивую кожу, идеальную фигуру и стройные, гладкие ноги. Если вы мечтаете о стройных ногах, чтобы носить соблазнительные короткие юбки или шорты, попробуйте применить следующие эффективные советы.

Делайте упражнения

Чтобы иметь красивое тело, необходимы тренировки. Даже тем, у кого от природы стандартная фигура, необходимо поддерживать её ежедневными упражнениями. Если у вас нет возможности посещать спортзал или занятия йогой, достаточно уделять 30 минут в день простым движениям или ходьбе, чтобы значительно увеличить расход энергии в организме.

Регулярные ежедневные занятия спортом — простой способ оставаться в форме.

Питайтесь разумно

Витамин С очень полезен для кожи, особенно ног, поскольку он улучшает кровообращение, предотвращает появление синих вен и уменьшает накопление жира в области ног. Вам следует немедленно добавить в свой ежедневный рацион овощи и фрукты, богатые витамином С, такие как: брокколи, цветная капуста, шпинат, сельдерей, джут, кольраби, шпинат, апельсины, лимоны, грейпфрут, мандарины, манго, клубника, гуава, ананас, папайя... Кроме того, рацион, богатый овощами и фруктами, также значительно улучшает состояние вашей кожи.

Научно обоснованная диета и употребление достаточного количества воды помогают организму стать здоровее.

Пейте достаточно воды

Вода играет важную роль в увлажнении кожи. Недостаток воды делает кожу сухой и безжизненной. Употребление воды в сочетании с ежедневным умыванием тёплой водой также помогает предотвратить появление неприятной угревой сыпи благодаря очищению пор. Кроме того, вода способствует похудению и выведению токсинов из организма. Употребление достаточного количества воды (2 литра в день) быстро обеспечит вам гладкую кожу и стройные ноги.

Увлажняющий

Не забывайте увлажнять кожу рук и ног, чтобы повысить её эластичность и гладкость. После купания нанесите увлажняющий крем с витамином Е и аккуратно помассируйте им ноги и руки, чтобы питательные вещества глубоко проникли в кожу. Кроме того, каждый раз, выходя на улицу, если вы надели майку, короткую юбку или шорты, не забывайте наносить солнцезащитный крем и тщательно защищать руки и ноги.

Лечение волосистых участков

Густые волосы на теле, тёмный цвет кожи в подмышечных впадинах, на руках и ногах лишают многих уверенности в себе. Кожа подмышек темнеет по многим причинам, но отчасти из-за использования пинцета или бритвы. Каждое непосредственное воздействие на волос разрушает межклеточные связи, вызывая обезвоживание и приводя к тому, что и без того чувствительная кожа подмышек темнеет и покрывается мелкими прыщами.

Кроме того, бритье или депиляция воском с использованием средств неизвестного происхождения также вызывают сухость кожи, неравномерный рост волос, закупорку пор, вызывающую зуд, покраснение...

Методы бритья могут повредить кожу.

Чтобы предотвратить такую ​​ситуацию, следует ограничить использование пинцета и бритвы. Безопасные средства для удаления волос натурального происхождения более безопасны и щадящие для кожи. Полезный совет — крем для депиляции Cleo с авокадо, содержащий экстракт авокадо, эфирное масло витамина Е, масло жожоба и натуральные питательные вещества. Вам нужно просто вымыть и высушить участок кожи, который собираетесь удалить, нанести крем для депиляции Cleo с авокадо примерно на 3-5 минут, затем протереть влажным полотенцем против роста волос, чтобы удалить волоски. Кожа после удаления будет более мягкой и гладкой, поскольку крем уже содержит увлажняющий компонент. Отросшие волосы тоньше и светлее.

Чтобы избавиться от тёмных подмышек, можно равномерно наносить половину свежего лимона на кожу в течение 10 минут или ежедневно протирать кожу кокосовым маслом или гелем алоэ вера. Затем смыть тёплой водой, и кожа подмышек будет постепенно светлеть с каждым днём.

(По данным ngoisao.net/Cleo)