Простые и эффективные способы детоксикации печени и почек

Печень и почки — два важнейших органа организма, помогающих выводить токсины. Кроме того, для улучшения их работы необходимо регулярно очищать печень и почки от токсинов.

Предупреждающие признаки отравления печени

- Кожа становится бледно-желтой

- Ненормальный цвет стула и мочи

- «Вонючее» дыхание

- Горький рот

-Жар в теле, угри, сыпь

- Запор, усталость, потеря аппетита

3 простых способа детоксикации печени

Печень — это орган, который непосредственно отфильтровывает токсины из организма, а затем «выводит» их, помогая организму оставаться здоровым и свободным от токсинов.

Однако при длительной работе сама печень также подвергается отравлению, поэтому для поддержания здоровья печени необходимо регулярно проводить ее детоксикацию.

Пейте сок горькой дыни

Горькая дыня обладает горько-сладким вкусом и нейтральными свойствами. Она снимает жар, выводит токсины и охлаждает печень. В то же время активные вещества горькой дыни снижают активность печеночных ферментов, питают печень и желчь. Поэтому для детоксикации печени следует регулярно пить сок горькой дыни.

Если вам трудно пить, можно добавить немного сахара или есть горькую дыню каждый день в жареных или охлажденных блюдах и т. д. по вашему вкусу.

Пейте свекольный сок

Свекла также является продуктом, который помогает организму эффективно выводить токсины из печени, увеличивая приток крови к организму и помогая печени лучше функционировать.

Поэтому каждый день вы можете выпивать небольшой стакан сока редьки, чтобы очистить печень и укрепить иммунную систему организма.

Ешьте крестоцветные овощи

Крестоцветные овощи, такие как брокколи, морковь, редис, кудрявая капуста, белокочанная капуста и т. д., считаются наиболее эффективными и безопасными продуктами для детоксикации печени. Благодаря содержанию серы они повышают способность печени к детоксикации и способствуют её оздоровлению.

Регулярное употребление овощей семейства крестоцветных поможет вам поддерживать здоровье печени.

Предупреждающие признаки того, что вашим почкам необходима детоксикация

- Частое мочеиспускание, особенно ночью

- Моча темного цвета, с резким запахом

- Зуд и дискомфорт

- Люди с отеками, увеличением веса

- Усталость и запор

Как детоксифицировать почки с помощью яблочного уксуса

Яблочный уксус известен своими многочисленными замечательными свойствами: он способствует снижению веса, детоксикации организма, детоксикации печени, а также чрезвычайно эффективен для детоксикации почек.

Причина, по которой яблочный уксус считается лучшим продуктом для детоксикации почек, заключается в том, что уксусная кислота помогает очищать почки от налета и почечных канальцев.

Способ применения: смешайте 1–2 чайные ложки с подходящей для ежедневного употребления пищей. Для лучшей детоксикации почек следует употреблять пищу 3 раза в день, добавляя в неё блюда, смешанные с уксусом.

Примечание: Никогда не пейте яблочный уксус в чистом виде, так как это может навредить желудку и пищеводу (вы можете получить ожог пищевода, если выпьете большое количество уксуса в чистом виде).

Чтобы получить вкусный стандартный яблочный уксус, лучше всего приготовить его дома.

Как приготовить яблочный уксус:

- Купить спелые, свежие яблоки

- Вымойте яблоки, обдайте кипятком и слейте воду.

- Нарежьте яблоки тонкими ломтиками и разложите их в стеклянной банке.

- Залейте яблоки теплой кипящей водой слоем около 1 см.

- Добавьте в банку с яблоками 4 чайные ложки сахара.

- Поместите прижимную пластину в банку так, чтобы яблоки не всплывали наверх, затем закройте горлышко банки чистой белой тканью.

- Через 7 дней уксус приобретёт красивый жёлтый цвет. Если на поверхности появится пена, снимите её чистой сухой ложкой.

- Храните уксус в прохладном месте, оставьте его еще на 6 недель, и у вас будет стандартная бутылка яблочного уксуса, готовая к использованию.

По данным Alobacsi.vn