Сколько поцелуев нужно, чтобы похудеть?

Потеря веса

Страстный поцелуй продолжительностью более 20 секунд может сжечь 30 килокалорий. Во время поцелуя учащается сердцебиение и повышается уровень адреналина в крови. Энергетические резервы организма расходуются быстрее, что запускает процесс потребления глюкозы и жировой ткани, улучшая обмен веществ. Поэтому учёные считают, что можно начать худеть быстрее, даже не соблюдая строгую диету.

Уменьшить стресс

Благодаря биохимическим реакциям, запускаемым в организме во время поцелуя, повышается стрессоустойчивость и снимается нервное напряжение. Уровень гормона стресса кортизола снижается, а уровень гормона любви окситоцина повышается. Согласно исследованиям, люди, которые регулярно целуются, реже страдают бессонницей и депрессией.

Защищает от кариеса

Для профилактики кариеса и заболеваний пародонта стоматологи рекомендуют целоваться после еды, чтобы нормализовать кислотность полости рта. Поцелуи увеличивают выработку слюны, что способствует удалению зубного налёта.

Поцелуи помогают предотвратить сердечные приступы и инсульты

Во время поцелуя организм вырабатывает адреналин и норадреналин, которые заставляют сердце биться чаще. Улучшается кровоснабжение всех органов, снижается артериальное давление, сердце и сосуды тренируются работать эффективнее.

Легкие тренируются

Многие задерживают дыхание во время быстрого поцелуя — это своего рода тренировка лёгких. Поцелуи, длящиеся несколько минут, увеличивают глубину дыхания. Клетки получают больше кислорода.

Поцелуи разглаживают морщины

«Французский поцелуй» задействует более 30 различных мышц лица. По словам исследователей, во время активности мышц их клетки насыщаются кислородом, что улучшает кровоснабжение. Такая естественная гимнастика для лица помогает предотвратить преждевременное старение и разглаживает имеющиеся морщины.

Улучшить работу мозга

Как отмечает американский исследователь Янг Фишер, во время поцелуя учащается сердечный ритм, мозг получает больше кислорода. Это способствует более быстрой обработке информации, а также улучшает функцию запоминания информации и повышает концентрацию внимания.

Повышение иммунитета

Около 80% бактерий во рту у всех одинаковы, а 20% — уникальны. Во время поцелуя вы обмениваетесь бактериями, что стимулирует иммунную систему к выработке антител.