Сельдерей имеет характерный резкий запах, но этот овощ обладает множеством полезных для здоровья свойств, поэтому его стоит добавить в свой ежедневный рацион.
 |
| Похудейте быстрее:Сельдерей богат питательными веществами, содержит мало калорий и много воды, что делает его идеальным продуктом для снижения веса. |
 |
| Понижение артериального давления:Согласно исследованиям, сельдерей содержит фталиды — соединение, которое улучшает кровообращение до 14%. Кроме того, сельдерей снижает стресс и способствует снижению артериального давления. |
 |
| Улучшить сексуальную жизнь:Согласно результатам исследований, при жевании сельдерея выделяются андростенон и андростанол — половые гормоны, усиливающие возбуждение и сексуальное желание. |
 |
| Снижают кислотность организма:Употребление сельдерея каждый вечер поможет сбалансировать уровень pH — он щелочной, а значит, снизит кислотность в организме. |
 |
| Улучшить пищеварение:Сельдерей богат водой и клетчаткой, что улучшает пищеварение. Он помогает выводить токсины из организма, способствуя снижению веса и снижению риска заболеваний. |
 |
| Улучшить здоровье глаз:Сельдерей может обеспечить до 10% суточной потребности в витамине А. Он также содержит фитонутриенты, которые помогают поддерживать отличное зрение. |
 |
| Снижение стресса:Сельдерей содержит магний, который, как известно, помогает снять стресс. Употребление его вечером успокоит нервы и поможет лучше спать. |
 |
| Противораковые:По словам исследователей, сельдерей может помочь в борьбе с раком толстой кишки и поджелудочной железы благодаря содержанию в нем лютеолина — антиоксиданта, который подавляет рост раковых клеток. |
 |
| Лечение подагры:Наличие щелочных веществ в сельдерее оказывает эффект нейтрализации кислот, поэтому сельдерей может помочь в лечении заболеваний, вызванных повышенной кислотностью крови, таких как повышенное содержание мочевины в крови, инфекции крови, ревматизм и подагра. |
 |
| Облегчение боли:Сельдерей обладает мощными антиоксидантными свойствами, помогающими уменьшить воспаление и боль в суставах. Он очень полезен для людей с артритом, а согласно исследованиям, может также быть полезен при астме и акне. |
 |
| Снижение уровня вредного холестерина:Сельдерей содержит вещество под названием бутилфталид, которое снижает уровень вредного холестерина. Исследования показывают, что употребление двух стеблей сельдерея в день может снизить уровень холестерина на 7%. |
По данным ВОВ
