Чем больше вы играете в видеоигры, тем легче вам растолстеть.

Канадское исследование показало, что игра в видеоигры примерно за час до еды увеличивает потребление энергии на 163 калории больше, чем необходимо.

К такому выводу пришли в результате исследования, проведенного среди подростков и опубликованного в журнале «Американский журнал клинического питания». Это открытие помогает прояснить взаимосвязь между временем, проведенным за экраном компьютера, и риском набора веса и ожирения.

Ученые из Исследовательского института Восточного Онтарио (Канада) наблюдали за 22 подростками, средний возраст которых составил 17 лет. Целью исследования было определить влияние видеоигр на их пищевые привычки.

В первый день лабораторного исследования участники играли в видеоигры в течение часа перед обедом. Во второй день они отдыхали в течение часа перед едой. В обоих случаях наблюдалось и записывалось, как они едят во время обеда. Затем 22 подростка, участвовавших в исследовании, также записывали, что они ели дома в течение оставшейся части дня.

Результаты показали, что после видеоигр игроки, как правило, ели больше в обед, а в течение дня их потребление энергии увеличивалось на 163 калории по сравнению с тем днем, когда они отдыхали перед обедом.

По мнению ученых, стрессовое воздействие видеоигр повышает аппетит у игроков.

(По словам Дэна Три)