Предупреждение о 5 распространенных заболеваниях, возникающих в период муссона, и о том, как их предотвратить

Цветок груши DNUM_ABZBAZCABI 06:59

(Baonghean.vn) — С приходом муссонов погода меняется с жаркой на холодную, влажность резко падает. В это время организм не успевает адаптироваться, что создаёт благоприятную среду для вирусов и бактерий, вызывающих заболевания.

1. Cảm cúm: Có những biểu hiện như: Sốt, ngứa/đau rát họng; Chảy nước mũi/nghẹt mũi; Hắt hơi, chảy nước mắt; Có thể sốt đến 39 độ C. Ảnh: Internet
1. Грипп: Симптомы включают: лихорадку, зуд/боль в горле; насморк/заложенность носа; чихание, слезотечение; температуру до 39 градусов Цельсия. Фото: Интернет

Cách phòng tránh: Tăng cường rau xanh, củ quả; Bổ sung tỏi và các chế phẩm từ tỏi; Uống nhiều nước; Rửa tay xà phòng thường xuyên; Súc miệng nước muối vài lần mỗi ngày. Ảnh: Internet
Профилактика: Увеличьте потребление зелёных овощей и фруктов; Употребляйте чеснок и продукты, содержащие чеснок; Пейте много воды; Регулярно мойте руки с мылом; Полощите горло солёной водой несколько раз в день. Фото: Интернет

2. Viêm phổi: Có những biểu hiện như: Ho khan; Ho khạc đờm trắng đục/xanh/vàng; Ho ra máu; Tức ngực, sốt, khó thở, nhịp tim nhanh. Ảnh: Internet
2. Пневмония: симптомы включают: сухой кашель; отхаркивание белой/зеленовато-желтой мокроты; кашель с кровью; чувство стеснения в груди, жар, затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение. Фото: Интернет

Cách phòng tránh: Mặc đủ ấm. Ăn đủ chất, bổ sung vitamin C; Vệ sinh răng miệng kỹ càng; Điều trị triệt để các ổ nhiễm khuẩn ở tai mũi họng. Ảnh: Internet
Профилактика: носите достаточно тёплой одежды. Употребляйте достаточно питательных веществ, принимайте добавки с витамином С. Соблюдайте правила гигиены полости рта. Тщательно лечите инфекции уха, горла и носа. Фото: Интернет.

3. Viêm xoang: Có những biểu hiện như: Hắt hơi, sổ mũi; Đau nhức mũi kéo theo đau đầu/tai/ngứa họng. Ảnh: Internet
3. Синусит: Симптомы включают: чихание, насморк; боль в носу, сопровождающуюся головной болью/зудом в ушах/горле. Фото: Интернет

Cách phòng tránh: Giữ ấm vùng ngực, cổ, mũi; Dùng hai lòng bàn tay chà xát vào nhau rồi xoa nhẹ lên cánh mũi, miệng; Không tắm nước lạnh; Không tắm vào sáng sớm và đêm khuya; Vệ sinh mũi họng; Bổ sung khoáng chất, Omega 3, vitamin A, C. Ảnh: Internet
Профилактика: Держите грудь, шею и нос в тепле; Потрите ладони друг о друга и аккуратно потрите нос и рот; Не принимайте душ холодной водой; Не принимайте душ рано утром и поздно вечером; Промывайте нос и горло; Принимайте минеральные добавки, Омега-3, витамины А и С. Фото: Интернет
4. Mề đay: Có những biểu hiện như: Nổi nốt đỏ trên da (chỉ vài mm/vài cm) kèm ngứa ngáy; Rêu lưỡi trắng đục; Nước tiểu đục; Nổi mẩn nhiều hơn khi gặp lạnh. Ảnh: Internet
4. Крапивница: Симптомы включают: красные волдыри на коже (всего несколько мм/несколько см), сопровождающиеся зудом; белый налет на языке; мутную мочу; сыпь, которая усиливается при простуде. Фото: Интернет

 Cách phòng tránh: Mặc đủ ấm; Tắm bằng nước ấm vừa đủ; Giữ gìn vệ sinh răng, miệng, mũi, họng. Ảnh: Internet
Профилактика: носите достаточно тёплой одежды; принимайте тёплые ванны; следите за чистотой зубов, полости рта, носа и горла. Фото: Интернет

5. Suy tim: Có những biểu hiện như: Huyết áp tăng; Nhức đầu phía sau gáy/trước trán (vào buổi sáng); Chóng mặt, ngất xỉu; Nặng ở ngực và hơi khó thở; Cảm giác nặng đè ép sau xương ức lan đến cổ, hàm, vai trái, cánh tay trái;  Yếu liệt tay chân vài giây đến vài phút; Chảy máu cam nhiều lần. Ảnh: Internet
5. Сердечная недостаточность: Симптомы включают: повышенное артериальное давление; головную боль в задней части шеи/лба (по утрам); головокружение, обмороки; тяжесть в груди и одышку; чувство тяжести за грудиной, распространяющееся на шею, челюсть, левое плечо, левую руку; слабость в конечностях от нескольких секунд до нескольких минут; повторяющиеся носовые кровотечения. Фото: Интернет
Cách phòng tránh: Uống đều đặn thuốc tim mạch; Theo dõi huyết áp tại nhà 2 lần/ngày; Giữ ấm cơ thể; Thể dục, thể thao phù hợp; Không hút thuốc lá và uống nhiều rượu. Ảnh: Internet
Профилактика: Регулярно принимайте сердечные препараты; Дважды в день контролируйте артериальное давление дома; Соблюдайте тепло; Занимайтесь спортом; Не курите и не злоупотребляйте алкоголем. Фото: Интернет


Согласно Синтезу
Копировать ссылку

Избранная газета Nghe An

Последний

х
Предупреждение о 5 распространенных заболеваниях, возникающих в период муссона, и о том, как их предотвратить
ПИТАТЬСЯ ОТОДИНCMS- ПРОДУКТНЕКО