Предупреждения для предотвращения заболеваний, вызванных жарой

Существует множество причин роста заболеваемости в жаркий сезон. Прежде всего, жаркая погода в начале сезона не позволяет организму быстро адаптироваться, что приводит к развитию некоторых заболеваний, особенно при резком переходе от холода к жаре и наоборот.

В жаркое время года люди часто употребляют некачественные прохладительные напитки, мороженое, сырые продукты или продукты, которые хранились без консервации слишком долго, что может легко привести к пищевому отравлению и расстройству пищеварения (диарее).

Частота солнечных и тепловых ударов также увеличивается из-за воздействия ультрафиолетовых лучей солнца на затылок при выходе на солнце без широкополой шляпы или с непокрытой головой, особенно во время игр детей, купания в реках, ручьях, озёрах, прудах и море под палящим солнцем. Кроме того, заболевания переносят насекомые (переносящие возбудителей от больных к здоровым, например, лихорадку денге, малярию и т.д.), а также заболевания, передающиеся от животных к человеку.

В жаркую погоду дети подвержены заболеваниям органов дыхания, пищеварения, а также ЛОР-заболеваниям. Фото предоставлено Тхань Хоа.

Некоторые заболевания часто возникают в жаркую погоду

Достаточно распространённым заболеванием является солнечный удар, или тепловой удар. Солнечный удар возникает из-за воздействия ультрафиолетовых лучей солнечного света, нахождения в кондиционированном помещении с низкой температурой, выхода на улицу или купания в реке, озере или море в условиях жаркого солнца и высокой температуры.

Потому что, когда температура на улице достигает 38 - 39 градусов Цельсия и даже выше, наиболее распространенным явлением является тепловой удар как у взрослых, так и у детей из-за потери организмом большого количества воды из-за потоотделения, а также серьезных нарушений регуляции температуры тела под воздействием яркого солнечного света, особенно в области затылка.

Некоторые заболевания пищеварительной системы часто встречаются в жаркое время года из-за заражения бактериями холеры, дизентерии, брюшного тифа или кишечной палочки, которые могут распространяться на многих людей, вызывая эпидемии.

В слишком жаркую погоду, если вентилятор работает на высокой скорости или если в помещении с кондиционером температура слишком сильно отличается от температуры наружного воздуха, возникает риск пересыхания слизистых оболочек горла, слизь, защищающая дыхательные пути, высыхает, создавая благоприятные условия для размножения микроорганизмов, особенно бактерий и грибков, которые проникают в организм и вызывают респираторные инфекции, в частности аденоидит, тонзиллит, ларингит, острый бронхит и, что более серьезно, пневмонию.

В жаркую погоду многие родители приводят своих детей в родильно-детский госпиталь Нге Ан для медицинского обследования и лечения. Фото предоставлено Тхань Чунгом.

Летом палящий солнечный свет вреден для сердца. Сердцу приходится работать интенсивнее и быстрее, что приводит к учащению пульса и повышению артериального давления, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и атеросклерозом, что может привести к нехватке кислорода, потере сознания, инфаркту миокарда или инсульту.

Кроме того, длительное пребывание в кондиционированном помещении, особенно это касается офисных работников, водителей-дальнобойщиков (автомобилей с кондиционером)… при выходе на улицу в жаркую погоду резкие перепады температуры могут легко вызвать ринит, фарингит, синусит, бронхит. Употребление ледяной воды также может стать причиной фарингита, особенно у детей.

Регулярно занимайтесь спортом, чтобы предотвратить заболевания. Фото: TM

Профилактика заболеваний в жаркую погоду

В жаркую погоду при выходе на улицу следует надевать головной убор или солнцезащитную одежду (женщинам). Лучше не купаться в реках, морях, озёрах и ручьях в период сильной солнечной активности, особенно в полдень и ближе к вечеру. Не включайте вентилятор на большой скорости, направляя поток воздуха на людей, особенно детей и пожилых людей. При использовании кондиционера следует установить температуру около 25-26 градусов.

После каждого возвращения с солнца не следует сразу заходить в кондиционируемое помещение, особенно детям и пожилым людям. Пол, столовые приборы и детские игрушки необходимо мыть ежедневно. Необходимо тщательно мыть руки до и после еды, а также после посещения туалета, используя подходящее мыло. Спать следует под москитной сеткой, чтобы избежать укусов комаров. Необходимо уничтожать комаров, тараканов, крыс и блох, чтобы предотвратить передачу болезней от больных людей к здоровым.

Необходимо соблюдать гигиену питания, употреблять приготовленную пищу, пить кипяченую воду и достаточное количество жидкости в день. Детям следует пройти полную вакцинацию в соответствии с рекомендациями врача. Взрослым и детям старшего возраста необходимо регулярно заниматься спортом, включая утреннюю зарядку.