Польза для здоровья от приготовленных на пару яблок, о которой вы не знали

По словам врача До Минь Туана из клиники традиционной медицины До Минь Зыонг (Ханой), яблоки, благодаря своему сладкому вкусу и нейтральным свойствам, являются не только любимой пищей, но и ценным лекарственным растением, которое можно использовать для лечения многих заболеваний, особенно связанных с кровью, энергией и селезенкой.

Питает кровь и жизненную энергию для поддержания здоровья тела

Врач До Минь Туан сказал, что яблоки считаются хорошим лекарством для людей со слабым организмом и дефицитом крови. Яблоки помогают восполнить энергию и укрепить кровь, улучшая кровообращение и усиливая работу селезёнки и желудка.

При недостатке крови вы чувствуете усталость, кожа становится тусклой, а также подвержены простудам и инфекциям. В это время приготовленные на пару яблоки помогают восполнить запасы питательных веществ в организме, способствуя быстрому восстановлению. Кроме того, они обеспечивают организм легкоусвояемыми питательными веществами, питают внутренние органы и восстанавливают баланс в организме.

Седативное средство, средство от бессонницы

Яблоки содержат много сапонинов и активных ингредиентов, которые питают ум, успокаивают нервы, снижают тревожность и стресс. Эти вещества отлично подходят для успокоения нервов, лечения бессонницы и способствуют глубокому и крепкому сну.

Тоник для почек, средство от жара

Приготовленные на пару яблоки полезны тем, кто много времени проводит на солнце или работает в загрязненной среде, где организм подвержен воздействию токсинов и бактерий. Яблоки также питают почки, способствуют выведению тепла и токсинов, регулируют обмен веществ в организме и очень полезны для людей с повышенной температурой тела, склонных к язвам во рту и запорам.

Яблоки содержат много витамина С, аминокислот и антиоксидантов, которые способствуют детоксикации организма, питают почки и охлаждают организм. Приготовление яблок на пару сохраняет многие из этих питательных веществ, что особенно полезно для людей, страдающих от жара, акне, болезненного мочеиспускания или лихорадки.

Уход за кожей, красота изнутри

За кожей нужно ухаживать не только снаружи, но и изнутри, и яблоки — идеальное решение. Активные ингредиенты яблок питают кожу изнутри, уменьшая образование акне, мелазмы и веснушек. Особенно это актуально для сухой, безжизненной кожи или склонной к акне.

Врач До Минь Туан делится средством, которое питает селезенку и желудок, восполняет запасы крови и энергии, улучшает состояние кожи и успокаивает нервы:

Тушеное яблоко с имбирем и медом:

Ингредиент:

• 1 свежее яблоко (лучше выбрать красное, менее кислое)
• 2–3 ломтика свежего имбиря
• 1 чайная ложка чистого меда

Изготовление:

• Очистите яблоко от кожуры и удалите сердцевину.
• Положите в сердцевину яблока несколько ломтиков имбиря.
• Равномерно полейте сверху медом.
• Готовьте на пару 10–15 минут. Употребляйте тёплым, лучше всего утром, примерно за 30 минут до еды.

Использовать:

Принимайте по 1 фрукту в день непрерывно в течение 10–14 дней. Затем сделайте перерыв на 1 неделю и продолжайте циклично, если требуется долгосрочный уход.

Людям, которым не следует есть тушеные яблоки

• Людям с диареей, острыми расстройствами пищеварения.
• Диабетикам (если используете мед, используйте его в ограниченных количествах).
• Детям до 1 года (не использовать сырой мед).