Применение чая из листьев гуавы
Гуава — известный тропический фрукт, ставший любимым десертом для многих семей. Однако вы, вероятно, не знаете, что листья гуавы также являются ценным растением, особенно для людей с избыточным весом, диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями...
В восточной медицине листья гуавы обладают горьким, восковым вкусом, согревающим эффектом и способностью снимать отёки и выводить токсины. Молодые листья и почки гуавы являются традиционным народным средством, способным излечивать многие заболевания.
1. Чай из листьев гуавы способствует похудению.
Распространенной причиной набора веса является то, что печень перерабатывает сахар, превращая его в жир до того, как он попадёт в кровь. Печень — главный орган, регулирующий обмен липидов и глюкозы, тем самым контролируя энергетический баланс и массу тела. Избыток жира из рациона переносится в печень, где он затем преобразуется в триглицериды и накапливается в жировой ткани организма.
Кверцетин — флавоноид, содержащийся в листьях гуавы, обладает способностью замедлять рост жировых клеток, предотвращая превращение сложных углеводов в сахар. Таким образом, чай из листьев гуавы может снизить количество сахара и калорий, усваиваемых организмом, способствуя процессу похудения.
Кроме того, последние исследования показали, что экстракт листьев гуавы обладает способностью повышать инсулинорезистентность печени, снижая риск образования жировой дистрофии печени, приводящей к увеличению веса.
2. Чай из листьев гуавы полезен для здоровья сердца.
Листья гуавы содержат β-ситостерин, тритерпеноиды, некоторые натуральные эфирные масла и активные вещества на основе кислот. Эти натуральные компоненты могут повышать эластичность кровеносных сосудов, способствовать снижению артериального давления, выведению вредного холестерина (ЛПНП) и повышению уровня полезного холестерина (ЛПВП).
Исследование показало, что экстракт листьев гуавы может помочь снизить артериальное давление и уровень вредного холестерина — причину ожирения и повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
3. Чай из листьев гуавы помогает в лечении диабета.
В Японии чай из листьев гуавы одобрен в качестве одного из вспомогательных средств для профилактики и лечения диабета. Соединения в листьях гуавы помогают регулировать уровень сахара в крови после еды, подавляя всасывание двух видов сахара — сахарозы и мальтозы.
Чай из листьев гуавы ингибирует определенные ферменты, участвующие в преобразовании углеводов в пищеварительном тракте в глюкозу, тем самым замедляя скорость всасывания сахара в кровь.
4. Как заваривать чай из листьев гуавы, чтобы сохранить максимум целебных свойств
Чай из листьев гуавы — это быстрый и эффективный способ насладиться полезными свойствами листьев. Можно использовать свежие или сушеные листья гуавы в разных количествах в зависимости от сорта.Для приготовления сушеных листьев гуавы возьмите 2,5–5 граммов сушеных листьев, залейте их 250 мл кипятка и заваривайте в течение 10 минут.Для приготовления свежих листьев гуавы вам понадобится 5–10 листочков. Перед обработкой вымойте их. Вскипятите на плите около 500 мл воды, затем добавьте листья гуавы, накройте крышкой и варите на медленном огне около 10–12 минут.
Обратите внимание, что чай из листьев гуавы имеет слегка вяжущий и горьковатый вкус. Поэтому следует пить только 1-2 чашки в день и после еды. Не стоит пить чай из листьев гуавы весь день, так как это может привести к проблемам с пищеварением. Кроме того, этот чай можно пить как горячим, так и холодным.
