Просто будьте беззаботны и любите жизнь, и многие хронические заболевания исчезнут.

Доктор Нгуен Трунг Кап, глава отделения неотложной помощи Центральной тропической больницы, также рекомендует, чтобы при достижении счастья, оптимизма и любви к жизни значительно сокращались хронические заболевания, связанные со стрессом, такие как язва желудка, бессонница и дисфункция толстой кишки.

Доктор Ла Дык Куонг, бывший директор Центральной психиатрической больницы, сказал, что в современной жизни крайне важно сохранять оптимизм и любить жизнь. Ведь не каждый может быть оптимистом и любить жизнь, ведь у него слишком много забот: еда, одежда, деньги, дети, работа, семья и так далее.

«Если вы оптимистичны и любите жизнь, стресс вас никогда не коснётся. Поэтому каждый должен стараться отбросить все тревоги и печали, чтобы жить более оптимистично и счастливо», — сказал доктор Куонг.

Доктор Ла Дык Куонг проанализировал, что оптимизм, любовь к жизни и постоянная улыбка на лице помогают избавиться от стресса и усталости. Если вы расстроены и напряжены, вы не сможете противостоять жизненным трудностям.

Кроме того, оптимистичный и любящий образ жизни также улучшает физическое здоровье, снижая риск сердечного приступа и инсульта.

В ходе своего исследования доктор Куонг обнаружил, что оптимизм и любовь к жизни позволяют людям работать более эффективно, меньше чувствовать усталость и меньше иметь негативных мыслей на работе.

В частности, оптимисты живут дольше, чем пессимисты. Оптимистичный образ жизни поможет вам легче преодолевать жизненные трудности, сохраняя решимость и силу духа.

Эксперты утверждают, что секрет счастья — проводить время с людьми, которые полны оптимизма, любят жизнь и мыслят позитивно. Ведь если вы общаетесь с людьми, которые только и умеют, что жаловаться, их негатив постепенно начнёт влиять на вас.

Кроме того, вам следует читать книги, слушать позитивные вдохновляющие песни, заботиться о себе и бережно относиться к себе.

В частности, необходимо регулярно заниматься спортом. Ведь физические упражнения помогут не только улучшить физическое, но и психическое здоровье, бороться с депрессией и сделают вас счастливее и оптимистичнее.