У мужчин тоже бывает послеродовая депрессия?

Согласно недавнему исследованию, более четверти молодых отцов сообщили о серьёзном уровне депрессии. Что её вызывает и как с ней справиться?

Причин много, но исследование, проведенное в Швеции, показало, что за последнее десятилетие значительное число мужчин столкнулось с трудностями при переходе к отцовству.

В последнем исследовании была предпринята попытка выяснить, сколько отцов испытывают послеродовую депрессию. Предыдущие исследования оценивали её в 4–10% мужчин, тогда как небольшой опрос 447 шведских отцов, согласившихся принять участие, неожиданно выявил лёгкие симптомы у 28% опрошенных и умеренные — у 4%.

Менее одного из пяти отцов, страдающих депрессией, обращаются за помощью, несмотря на то, что треть из них задумывались о причинении себе вреда. Хотя женщинам в Великобритании регулярно задают ряд вопросов для выявления послеродовой депрессии (которая затрагивает 13% женщин), психическое здоровье отцов оценивается редко.

Решение

Эдинбургская шкала послеродовой депрессии (EPDS), используемая как для мужчин, так и для женщин, неточна в оценке депрессии у отцов, считает ведущий автор шведской статьи Элиза Псоуни с кафедры психологии Лундского университета.

Ее исследования показывают, что у отцов уровень депрессии зачастую выше, поскольку у них проявляются «мужские» симптомы депрессии: возбуждение, гнев, раздражительность, необходимость работать дольше и злоупотреблять алкоголем.

Распространенность депрессии может расти не потому, что ее изучают исследователи, а потому, что все больше людей сталкиваются с трудностями отцовства.

Псуни считает, что отцы все чаще сталкиваются с теми же дилеммами, что и многие матери, включая попытки совмещать родительство с работой.

Отцы, страдающие депрессией, чаще испытывают внешний стресс, например, проблемы с работой, а если их партнёрша находится в депрессии, риск развития депрессии удваивается. Недостаток сна, рождение близнецов и конфликты в отношениях также являются важными факторами.

Отец в депрессии реже играет со своими детьми и реже улыбается им. Дети также глубоко страдают от послеродовой депрессии, которую испытывают их родители. Однако исследования показывают, что недостаток социальной поддержки может привести к увеличению проблем с поведением к семи годам.

Отцы, которые чувствуют, что у них возникают трудности, или чьи партнеры, родственники или друзья замечают усиление их раздражительности и тревожности в первый год отцовства (отцовская депрессия более распространена в течение первых 12 месяцев), должны рассмотреть возможность развития послеродовой депрессии.

Когнитивно-поведенческая терапия (форма психотерапии, помогающая пациентам понять, как мысли и чувства влияют на поведение) может помочь так же, как и антидепрессанты.

Если депрессию не обнаружить на ранней стадии, «одна из самых ужасных вещей наступит через год, когда вы столкнетесь с последствиями и поймете, что были действительно плохи и боролись, а первый год жизни вашего ребенка уже прошел», — предупреждает Псоуни.