У мужчин тоже бывает послеродовая депрессия?

Более четверти молодых отцов, согласно новому исследованию, сообщили о серьёзном уровне депрессии. Что её вызывает и как с ней справиться?

Причин много, но исследование, проведенное в Швеции, показало, что за последнее десятилетие значительное число мужчин столкнулось с трудностями при переходе к отцовству.

В последнем исследовании была предпринята попытка выяснить, сколько отцов страдают послеродовой депрессией. Предыдущие исследования оценивали, что ею страдают от 4 до 10% мужчин. Небольшой опрос 447 шведских отцов, согласившихся принять участие, показал, что 28% сообщили о лёгких симптомах, а 4% — об умеренных.

Менее одного из пяти отцов, страдающих депрессией, обращаются за помощью, несмотря на то, что каждый третий задумывался о причинении себе вреда. Хотя женщинам в Великобритании регулярно задают ряд вопросов для выявления послеродовой депрессии (которая встречается у 13% женщин), психическое здоровье отцов оценивается редко.

Решение

По словам ведущего автора шведской статьи Элизы Псоуни с кафедры психологии Лундского университета, Эдинбургская шкала послеродовой депрессии (EPDS), используемая как для мужчин, так и для женщин, не является точной при оценке депрессии у отцов.

Ее исследования показывают, что у отцов уровень депрессии зачастую выше, поскольку у них проявляются «мужские» симптомы депрессии: возбуждение, гнев, раздражительность, необходимость работать дольше и злоупотреблять алкоголем.

Распространенность депрессии может расти не потому, что ее изучают исследователи, а потому, что все больше людей сталкиваются с трудностями отцовства.

Псуни считает, что отцы все чаще сталкиваются с теми же дилеммами, что и многие матери, включая попытки совмещать родительство с работой.

Отцы, страдающие депрессией, чаще сталкиваются с внешним давлением, например, проблемами на работе, а если их партнёрша находится в депрессии, риск развития депрессии удваивается. Недостаток сна, рождение близнецов и конфликты в отношениях также являются важными факторами.

Отец в депрессии реже играет со своими детьми и реже улыбается им. Дети же глубоко страдают от послеродовой депрессии, которую испытывают их родители. Однако исследования показывают, что недостаток социальной поддержки может повысить вероятность возникновения у детей проблем с поведением к семи годам.

Отцы, которые чувствуют, что испытывают трудности, или чьи партнеры, родственники или друзья замечают усиление раздражительности и тревожности в течение первого года отцовства (отцовская депрессия более распространена в течение первых 12 месяцев), должны рассмотреть возможность послеродовой депрессии.

Когнитивно-поведенческая терапия (форма психотерапии, которая помогает пациентам понять, как мысли и чувства влияют на поведение) может быть полезна так же, как и антидепрессанты.

Если депрессию не обнаружить на ранней стадии, «одна из самых страшных вещей наступит через год, когда вы будете совсем подавлены и сломлены, и вы поймете, что были очень плохи и боролись, а первый год жизни вашего ребенка уже прошел», — предупреждает Псоуни.