Правильно используйте паровые листья для облегчения простуды

При тепловом ударе, повышенном артериальном давлении или кожных заболеваниях не следует запаривать листья, так как это очень опасно. После запаривания следует съесть тарелку горячей каши с периллой, луком, чесноком, перцем, специями и яичным желтком.

Пропаривание с листьями — очень популярный народный метод облегчения простуды и лечения болезней. Однако не все случаи поддаются лечению этим методом. Листья, используемые для пропаривания, также следует выбирать правильно, избегая листьев с токсичными экстрактами.

По словам г-на Динь Конг Бая, генерального секретаря Ассоциации лекарственных трав города Хошимин, если вы хотите запариться с листьями, нужно делать это правильно. Для начала выберите листья. Народный опыт подсказывает, что для запаривания листьев нужно выбирать ароматные листья с эфирными маслами, обладающими согревающим эффектом, очищающими от ветра, дезинфицирующим эффектом и антибактериальными свойствами... Среди них наиболее популярны листья лимона, листья лемонграсса, перилла, вьетнамский бальзам, мята, листья имбиря, листья куркумы, базилик, полынь...

Горячие листья продаются на рынке Го Вап в Хошимине. Фото: Ан Нгуен.

Способ приготовления на пару:

Паровая баня должна быть достаточно закрытой. Пациент должен снять всю верхнюю одежду, сесть на ровную поверхность, скрестив ноги или разведя их в стороны, приподняв голову и наклонив её набок, чтобы избежать сильного обдува лица горячим паром.

Поставьте перед собой кастрюлю с кипящей водой, укройтесь одеялом, затем медленно откройте крышку, чтобы выпустить пар, поддерживая температуру на приемлемом уровне. Дышите глубоко и энергично, чтобы аромат эфирного масла проник глубоко в альвеолы.

Время пропаривания составляет около 10–15 минут. После этого раскройте одеяло и вытрите пот чистым сухим полотенцем. Можно налить в чашку чистой воды (около 50 мл) из паровой бани и дать пациенту выпить. Добавьте в паровую баню тёплую воду до температуры 37–38 °C, затем примите ванну в безветренной комнате, вытрите тело и наденьте чистую одежду. Пациентам пожилого возраста, с хроническими заболеваниями или физически ослабленным пациентам необходимо, чтобы кто-то сидел сзади и поддерживал их за плечи, чтобы они не упали.

Приготовьте тарелку каши для облегчения симптомов простуды, которую можно съесть после запаривания. Сварите белую кашу, переложите её в тарелку, добавьте периллу, лук, тонко нарезанный чеснок, перец, специи по вкусу, взбитый яичный желток. Употребляйте горячей, чтобы помочь больному быстрее восстановиться.

По словам г-на Динь Конг Бая, лечение простуды пропариванием листьев очень эффективно и недорого. Однако следует учитывать следующие моменты:

- Людям, больным гриппом, достаточно пропариться всего 1–2 раза.

- Не распаривайте слишком сильно, так как это может вызвать обезвоживание и другие вредные последствия.

- Не парьтесь, если у вас простуда (солнечный удар), повышенное потоотделение, головокружение, тошнота, покраснение лица, неустойчивость или усталость.

- Людям с повышенным кровяным давлением, сердечными заболеваниями, кожными заболеваниями, беременным женщинам, людям, которые сильно потеют, потеряли много крови, только что выздоровели после болезни, пожилым людям, детям до 12 лет... не следует посещать паровые бани или травяные паровые ванны.

- Перед распариванием необходимо очистить тело. Не принимайте душ сразу после распаривания, так как открытые поры под воздействием холода закроются, что затруднит отток воды и ухудшит кровообращение.

- Если во время паровой обработки вы почувствуете затруднение дыхания, стеснение в груди, головокружение, слабость..., необходимо немедленно прекратить процедуру. В случае тяжёлого шока необходимо обратиться в больницу для оказания неотложной помощи. Если у пациента высокая температура или судороги, вызванные инфекцией (например, болью в горле, кашлем, травмой, инфекцией...), не следует парить по собственному желанию, а необходимо обратиться в медицинское учреждение для обследования.

По данным VnExpress