Правильно используйте паровые листья для облегчения симптомов простуды

Если у вас тепловой удар, повышенное артериальное давление, кожные заболевания... то не стоит париться с листьями, это очень опасно. После парения следует съесть тарелку горячей каши с периллой, луком, чесноком, перцем, специями и яичным желтком.

Пропаривание с листьями — очень популярный народный метод лечения простуды и других заболеваний. Однако он подходит не для всех случаев. Листья, используемые для пропаривания, также следует выбирать правильно, избегая листьев с токсичными экстрактами.

По словам г-на Динь Конг Бая, генерального секретаря Ассоциации лекарственных трав города Хошимин, если вы хотите запариться с листьями, нужно делать это правильно. Для начала выберите листья. Народный опыт подсказывает, что для запаривания листьев следует выбирать ароматные листья с эфирными маслами, которые согревают и снимают тяжесть, устраняют вздутие живота, очищают дыхательные пути, а также обладают антибактериальными и антисептическими свойствами. Среди них наиболее популярны листья лимона, лимонника, периллы, вьетнамского бальзама, мяты, имбиря, куркумы, базилика, полыни.

Горячие листья продаются на рынке Го Вап в Хошимине. Фото: Ан Нгуен.

Способ приготовления на пару:

Помещение сауны должно быть достаточно закрытым. Пациент снимает верхнюю одежду, садится на ровную поверхность, скрестив ноги или разведя их в стороны, поднимает голову и наклоняется набок, чтобы избежать сильного обдува лица горячим паром.

Поставьте перед собой кастрюлю с кипящей водой, укройтесь одеялом, затем медленно откройте крышку, чтобы выпустить пар, поддерживая температуру на приемлемом уровне. Дышите глубоко и энергично, чтобы аромат эфирного масла проник глубоко в альвеолы.

Время пропаривания составляет около 10–15 минут. После завершения процедуры разверните одеяло и вытрите пот чистым сухим полотенцем. Можно налить в чашку чистой воды (около 50 мл) из паровой бани и дать выпить пациенту. Добавьте тёплую воду в паровую баню, доведя её температуру до 37–38 °C, затем примите ванну в безветренной комнате, вытрите тело и наденьте чистую одежду. Пациентам пожилого возраста, ослабленным, страдающим хроническими заболеваниями или физически ослабленным пациентам необходимо, чтобы кто-то сидел сзади и поддерживал их за плечи, чтобы они не упали.

Приготовьте тарелку каши для облегчения симптомов простуды, которую можно съесть после запаривания. Сварите белую кашу, переложите её в тарелку, добавьте периллу, лук, тонко нарезанный чеснок, перец, специи по вкусу, взбитый яичный желток. Употребляйте горячей, чтобы помочь больному быстрее восстановиться.

По словам г-на Динь Конг Бая, лечение простуды пропариванием листьев очень эффективно и недорого. Однако следует учитывать следующие моменты:

- Людям, больным гриппом, достаточно пропариться всего 1–2 раза.

- Не распаривайте слишком сильно, так как это может вызвать обезвоживание и другие вредные последствия.

- Не париться при простуде (солнечном ударе), при симптомах повышенной потливости, головокружении, тошноте, покраснении лица, неустойчивости, усталости.

- Людям с повышенным кровяным давлением, сердечными заболеваниями, кожными заболеваниями, беременным женщинам, людям, которые сильно потеют, потеряли много крови, только что выздоровели после болезни, пожилым людям, детям до 12 лет... не следует париться или использовать травяные отвары.

- Перед распариванием необходимо очистить тело. Не принимайте душ сразу после распаривания, так как открытые поры под воздействием холода закроются, что затруднит отток воды и ухудшит кровообращение.

- Если во время паровой обработки вы почувствуете затруднение дыхания, стеснение в груди, головокружение, слабость..., необходимо немедленно прекратить процедуру. В случае тяжёлого шока необходимо обратиться в больницу для оказания неотложной помощи. Если у пациента высокая температура или судороги, вызванные инфекцией (например, болью в горле, кашлем, травмой, инфекцией...), не следует парить по собственному желанию, а необходимо обратиться в медицинское учреждение для обследования.

По данным VnExpress