Насильное кормление ребенка — мало пользы, много вреда

В 14-летнем исследовании группы доктора Мамуна А.А. из Университета Квинсленда (Австралия) были рассмотрены мысли 2560 родителей о весе их детей и здоровом наборе веса с рождения до стадии отлучения от груди в возрасте 4 и 14 лет.

Результаты показали, что 50% родителей считали, что их дети плохо растут (замедленный рост). На самом деле, по оценке экспертов на момент исследования, дети росли нормально, а многие даже имели тенденцию к избыточному весу. Эксперимент также показал, что беспокойство о том, что дети не наберут вес, влияет на то, как родители взаимодействуют с едой своих детей, что может привести к нарушению пищевого поведения в дальнейшем.

Это станет настоящим кошмаром для многих родителей, ухаживающих за своими малышами. По словам доктора Ань Нгуен (члена Британской ассоциации клинического питания, специалиста по педиатрическому питанию из Вустерского университета), родители могут предпринять следующие три шага, чтобы улучшить ситуацию.

Это достигается путём как минимум двух взвешиваний с интервалом в 8 недель. Как правило, мы рекомендуем родителям контролировать вес ребёнка в течение трёх взвешиваний и отслеживать динамику роста по графику. Если ребёнок перенёс болезнь, рекомендуется увеличить период взвешивания ещё на 3–4 недели, в зависимости от оценки экспертом фактического выздоровления ребёнка.

Родителям следует знать, что плохой аппетит у ребёнка не всегда означает плохой рост. На самом деле, многие дети с плохим аппетитом могут расти с нормальной скоростью при условии правильного обследования.

Чтобы помочь малышу есть и получать от еды удовольствие, родителям следует поддерживать уравновешенное психическое состояние, избегать ругательств, угроз... Поощряйте малыша есть вместе с семьей или с другими детьми (если это возможно).

Матерям также следует не пренебрегать приёмами пищи своих детей и кормить их вовремя, чтобы сформировать у них правильные пищевые привычки. Если ваш ребёнок привередлив в еде, можно уменьшить порцию на 30–50% и увеличить количество приёмов пищи или количество продуктов, которые дают больше энергии.

Матерям также необходимо следить за сбалансированностью питательных веществ в питании. Избегайте питания ребёнка, богатого белками и жирами, поскольку он неравномерно набирает вес. Согласно исследованию Вебера из Мюнхенского университета (Германия), если дети потребляют слишком много белка в первые годы жизни, риск избыточного веса и ожирения у них в 2,43 раза выше, чем у обычных детей.

Выбирая молоко для ребёнка, также важно сохранять сбалансированный подход. Не будьте слишком нетерпеливы, чтобы ребёнок не набрал вес слишком быстро, и не выбирайте молоко с неподходящими питательными веществами. Родителям следует выбирать молоко с качественным белком и необходимыми питательными веществами, чтобы ребёнок набирал здоровый вес.

Матери также могут кормить своих детей по очереди, делясь этим с отцами, бабушками и дедушками или другими членами семьи. Более того, я обнаружила, что многие отцы обладают особыми навыками, помогающими детям есть. Исследование, проведённое Дарси Л. Йохансен из Университета штата Южная Дакота среди 68 отцов, показало, что роль отцов также важна в формировании пищевого поведения детей.

Игровые занятия помогут детям использовать и восстанавливать энергию. Играть следует около 30 минут в день. Для гиперактивных детей можно сократить время, необходимое для расходования энергии, с помощью более спокойных занятий, таких как раскрашивание, раскладывание букв и т. д.

Анорексия, как правило, временна, но если родители слишком сильно влияют на детей во время еды, это может иметь долгосрочные последствия. Подумайте о том, как заинтересовать детей в освоении пищевого поведения, и найдите способы кормить их обильно за каждый приём пищи.

Советы родителям:

- Вы можете уменьшить порции еды до 50% и разделить их на более мелкие порции в течение дня или объединить богатые энергией продукты.

- Кормите ребёнка по очереди с отцом. Отец кормит ребёнка иначе, чем мать.

- Поддерживайте активный образ жизни для маленьких детей, чтобы помочь им хорошо использовать свою пищеварительную систему и восстанавливать энергию.