Ростки фасоли улучшают физиологию

Ростки фасоли — это пища, богатая белком и питательными веществами, которые не только способствуют улучшению физиологии, но и имеют множество других эффектов.

Ростки фасоли

По данным Tri Thuc Tre, каждые 100 г ростков фасоли содержат 5,5 г белка/5,3 г глюкозы/38 г кальция, 91 мг фосфора/1,4 мг железа/0,2 мг витамина B1/0,13 мг витамина B2/0,75 мг витамина PP/0,09 мг витамина B6/10 мг витамина C. Давайте узнаем вместе с GĐVN, какое влияние ростки фасоли оказывают на здоровье и красоту.

Улучшение физиологии

Ростки фасоли, с тех пор как они стали бобами, известны как продукт, содержащий множество аминокислот, кальция и минералов, которые помогают предотвратить старение костей. Кроме того, клетки роста и микроэлементы, входящие в состав ростков фасоли, наряду с цинком и омега-3, стимулируют выработку женских гормонов. У тех, кто ест много ростков фасоли, организм вырабатывает больше эстрогена, чем у тех, кто их не ест, что может даже помочь в лечении нарушений менструального цикла у женщин.

По информации газеты «Лао Донг», ростки фасоли также содержат большое количество витаминов Е и С в натуральной форме, которые могут помочь в лечении бесплодия.

Ростки фасоли обладают детоксицирующим эффектом.

Вещества, нейтрализующие свободные радикалы, содержащиеся в ростках фасоли, могут помочь вывести токсины из организма, когда человек ест и живет.

В частности, ростки фасоли могут помочь в лечении таких заболеваний, как гипертония, остеоартрит, сердечно-сосудистые заболевания, рак толстой кишки, рак молочной железы и т. д.

Возьмите ростки маша, тщательно прокипятите, профильтруйте воду и пейте два раза в день — это поможет снизить артериальное давление.

В восточной медицине ростки фасоли используются для снятия жара, детоксикации, стимуляции мочеиспускания, лечения вздутия живота, жидкого стула, облегчения похмелья и т. д.

Ростки фасоли улучшают состояние кожи.

Витамины Е, С и антиоксиданты в ростках фасоли поглощают ультрафиолетовые лучи, помогают устранить темные пятна на коже, предотвращают появление темных пятен и морщин, делают кожу менее сухой, более гладкой и яркой.

В восточной медицине для людей с сухой кожей, морщинами или пигментными пятнами достаточно взять 500 г обжаренных, мелко измельчённых сушёных ростков сои, смешать с белым вином и пить по 3 г в день 3 раза в день. Пейте непрерывно в течение 3 месяцев, чтобы избавиться от пигментных пятен и сделать кожу более яркой и гладкой.

Ростки фасоли помогают женщинам при тяжелых родах

Регулярное включение ростков фасоли в рацион беременных женщин на поздних сроках беременности поможет им легче рожать, предотвратит выкидыши и продлит жизнь человека.

Поэтому специалисты в области здравоохранения считают, что сырые ростки маша обладают свойством продлевать жизнь, очень хороши при расстройствах половой функции, а также эффективны для женщин с тяжелыми родами, полезны для беременных женщин и предотвращают выкидыш.

Ростки фасоли полезны для спортсменов и людей, занимающихся спортом.

Людям, которые регулярно занимаются спортом и физическими упражнениями, полезны питательные вещества, содержащиеся в ростках фасоли, которые предотвращают мышечную усталость, ограничивают высокий уровень холестерина в крови и снижают риск развития диабета и ожирения.

Ростки фасоли полезны и подходят для вегетарианцев.

Ростки фасоли содержат до 40% белка, почти столько же, сколько мясо и молоко, что делает их отличным выбором для вегетарианского меню. Жиры в этом овоще не вызывают вздутия живота, а также снабжают клетки мозга жирными кислотами, что делает их полезными для людей, занимающихся умственным трудом.

По словам семьи