Потеря памяти после родов: не паникуйте
Послеродовая потеря памяти — состояние, которое встречается у многих женщин. Многие очень беспокоятся об этом, но оно быстро проходит.
Просто временная потеря памяти
Многие женщины плачут, потому что после родов их память теряется, они не могут вспомнить рецепты блюд, которые готовили раньше, держат в руках рубашку своего ребёнка и всё время спрашивают: «Где рубашка?», по дороге на рынок они уверены, что купят свиные ножки, но, придя на рынок, не могут вспомнить, что именно хотели купить... Это вызывает у многих женщин тревогу и растерянность, они не знают, как долго продлится эта ситуация и как она повлияет на беременных матерей...
Объясняя это, врачи заявили: «Это явление обусловлено действием гормонов беременности. Этот гормон влияет на мозг, вызывая вялую активность, что может привести к застою в мозге и отеку, что приводит к забывчивости. Этот гормон начинает действовать в последние 6 месяцев беременности; особенно в последние 3 месяца беременности у некоторых женщин наблюдается потеря памяти. После родов матери продолжают находиться под влиянием этого гормона ещё около 3 месяцев. Когда действие этого гормона прекращается, матери возвращаются к нормальной жизни. Поэтому это явление временное и может пройти само собой».
Действие этого гормона на каждого человека совершенно разное, не существует двух одинаковых людей. На некоторых людей он влияет меньше, и поэтому забывчивость не слишком серьезна, на других же он влияет сильнее, и это затрудняет им повседневную жизнь.
Преодоление послеродовой потери памяти
Хотя это всего лишь временная потеря памяти, у некоторых людей наблюдаются серьёзные симптомы, которые могут серьёзно повлиять на их повседневную жизнь. Поэтому беременные женщины могут воспользоваться следующими способами, чтобы преодолеть и ограничить это неприятное заболевание:
- Во время беременности беременным женщинам следует вести привычный образ жизни, не нарушая его.
- Вы можете использовать блокнот или календарь для записи своей ежедневной работы, вещей, на которые следует обратить внимание...
- Если вы чувствуете, что у вас сильная потеря памяти, вам следует поговорить о своем состоянии с семьей, коллегами и врачом, чтобы получить помощь.
- Во время беременности следует принимать дополнительные таблетки для кроветворения, поскольку анемия во время беременности (из-за неправильного питания, недостатка питательных веществ в рационе и т. д.) также может усугубить вашу забывчивость.
- Перед сном можно сделать массаж и акупрессуру, чтобы улучшить сон. Хороший ночной сон — лучший способ восстановить силы, снять тревогу, усталость и улучшить память.
- Во время беременности следует регулярно распаривать ноги в горячей воде или делать легкие упражнения, йогу для беременных... чтобы лучше спать и уменьшить потерю памяти.
По данным Women's Web - NT
