Две тихие смертельные болезни, которые могут внезапно обостриться в холодные дни

По словам мастера Луу Лиен Хыонга, заместителя директора Научно-исследовательского центра Вьетнамского института прикладной медицины, внезапные холода могут привести к ряду опасных заболеваний, о которых людям необходимо знать.

Гладить

На возникновение инсульта влияет множество факторов, включая внезапные изменения погоды и холодную погоду, которые могут спровоцировать это состояние.

Согласно биологическим механизмам, под воздействием холода кровеносные сосуды теряют эластичность, просвет сосудов сужается, что приводит к снижению притока крови к мозгу на 1/5 по сравнению с нормой. С другой стороны, кровеносные сосуды легко сужаются, повышая артериальное давление и давление в просвете сосудов. В холодную погоду люди часто меньше двигаются, что приводит к увеличению веса. Это также может привести к повышению артериального давления и увеличению риска инсульта.

Люди с атеросклерозом или тромбозом подвержены закупорке кровеносных сосудов, и у них может даже произойти разрыв кровеносных сосудов, что приведет к кровоизлиянию в мозг, инсульту с риском смерти и серьезных осложнений.

Для профилактики заболеваний специалисты рекомендуют:

- Следите за тем, чтобы ваше тело оставалось в тепле, спите в закрытой комнате; избегайте резкого переохлаждения, когда вы встаете с теплого одеяла и выходите на улицу; обращайте внимание на «темные» часы, когда вероятность возникновения инсультов высока, например, на рассвете и в полночь.

- Людям с хроническими заболеваниями необходимо контролировать такие факторы риска, как артериальное давление, уровень жиров в крови, уровень сахара в крови, стресс, поддерживать нормальный вес и регулярно заниматься физическими упражнениями.

- ТИзбегайте злоупотребления алкоголем, поскольку чрезмерное употребление алкоголя в холодную погоду приводит к тому, что алкоголь долго сохраняется в крови из-за способности выводиться с потом, вызывая повышенное кровяное давление, которое может легко привести к инсульту.

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или повышенным артериальным давлением в анамнезе необходимо принимать лекарства вовремя и регулярно, согласно назначению врача. Не прекращайте приём лекарств и не принимайте дополнительные препараты самостоятельно.

Чтобы помочь близким вовремя спастись и дать им шанс на выздоровление при инсульте, необходимо быстро доставить пациента в больницу в течение первых 3 часов (так называемого золотого часа) с момента появления таких симптомов, как внезапное онемение или слабость в лице, руках или ногах, внезапная потеря речи или невнятная речь, потеря зрения (особенно если симптомы проявляются только в одном глазу), сильная головная боль, головокружение, потеря равновесия, невозможность двигаться по своему усмотрению.

Кости и суставы

Зима — время года, когда заболевания костей и суставов особенно подвержены риску развития. Причина в том, что холодный воздух проникает в организм через поры кожи, вызывая сужение кровеносных сосудов, приток крови к суставам ограничен или очень мал, что приводит к недостаточному питанию суставов, а также к раздражению синовиальных оболочек и хрящей, что вызывает боль.

Заболевание вызывает боль, особенно у пожилых людей, людей с остеопорозом, а также людей с избыточным весом или ожирением. Отсутствие лечения приводит к дегенерации суставов, особенно суставов, несущих большую нагрузку, таких как поясничный отдел позвоночника, коленные и голеностопные суставы. Боль в суставах также может увеличить риск падений, травм и переломов.

Независимо от наличия или отсутствия заболеваний суставов в холодное время года необходимо поддерживать тело в тепле, уделяя особое внимание суставам. При артрите или остеоартрите необходимо поддерживать тепло тела и суставов (коленных, голеностопных, запястий, кистей и т. д.).

При появлении признаков боли и онемения в суставах, особенно при пробуждении в определённом положении, необходимо разогреть область вокруг этого места, расчёсывая её, нанося масло и массируя. Это способствует расширению кровеносных сосудов и более лёгкому притоку крови к суставам.