Учиться подобно буйволу, пашущему поле, порой не так эффективно, как учиться меньше.

Педагоги всегда ищут способы сделать преподавание более эффективным, и они с удивлением обнаружили, что секрет эффективного обучения часто заключается в... меньшем количестве занятий.

Исследователи в области образования нашли множество доказательств, подтверждающих вышеизложенное утверждение. Они считают, что наличие достаточных перерывов способствует более долгому запоминанию знаний. Это актуально не только для студентов, но и для предприятий и компаний, проводящих курсы повышения квалификации персонала.

Эту идею впервые предложил Пол Келли, бывший директор школы, который был соней и часто опаздывал на работу. Из-за этой привычки Пол перенёс занятия для своих учеников на более позднее время и, что интересно, обнаружил, что мозг молодых людей, в частности, и людей в целом, функционирует не очень хорошо ранним утром.

К счастью для человечества, помимо любви ко сну, Келли также увлекается исследованиями способов улучшения образования. В настоящее время он является научным сотрудником Оксфордского университета и президентом Британской ассоциации перспективных исследований. В своих исследованиях Келли обнаружил тесную связь между временными блоками и долговременной памятью.

Что вы имеете в виду под уровнем профессора?

Проще говоря, память основана на активности нейронов мозга. Однако для этого им нужно время, чтобы отдохнуть и не быть напуганными. Проще говоря, если мы постоянно погружаемся в учёбу, мы мало что запомним. Но учёба во время игры и правильный отдых — это лучший метод обучения, который поможет знаниям дольше сохраняться и легко извлекаться при необходимости.

Профессор Пол Келли, автор спорного исследования, опубликованного в The Guardian, считал, что поздний подъем — это способ сделать этот мир лучше.

В процессе обучения, если нейроны отвлекаются, когда они активны, то в процессе формирования памяти этот период памяти будет нарушен. Именно поэтому механическое заучивание кажется очень быстрым, но при этом быстро забывается, и информация то усваивается, то теряется. Мы заставляем мозг усваивать слишком много информации одновременно, что лишает его возможности запоминать вовремя.

Конечно, мало кто поверил исследованиям Келли, многие считали, что они не имеют никакого отношения к запоминанию, ведь повторение облегчает запоминание. Именно поэтому Келли обратился за помощью в Суррейскую бизнес-школу в Великобритании, чтобы проверить правильность своей идеи.

тест Келли

К эксперименту были приглашены 600 студентов. Их разделили на три группы. Им было предложено изучать один и тот же курс по рекламе, но с разными подходами и методами обучения. Первая группа обучалась традиционным способом: сначала учась, а затем сдавая тест. Вторая группа занималась самостоятельно, а третьей разрешалось заниматься и играть, делая перерывы по желанию. Метод третьей группы получил название «Spaced Learner», поскольку в процессе обучения у них были определённые перерывы.

Конечно, метод обучения третьей группы был совсем не похож на метод обучения других групп. Бывали моменты, когда на занятиях их буквально перегружали знаниями, и они не могли даже скопировать, не говоря уже о том, чтобы запомнить.

Однако после этого периода зубрежки был 10-минутный перерыв, во время которого ученики могли заниматься чем угодно. Некоторые ковырялись в носу, а другие даже воспользовались перерывом, чтобы подражать Пикассо.

Первоначальные результаты

После недели обучения 600 учащимся, участвовавшим в эксперименте, было предложено пройти короткий тест. Тест оценивал три фактора: усвоение знаний, их практическое применение и выведение уроков за рамки учебной программы.

При оценке ученики, обучавшиеся методом интервального обучения, запомнили на 20% больше, чем те, кто обучался традиционным способом, и на 23% больше, чем те, кто обучался самостоятельно.

Другими словами, за один и тот же час обучения люди, обучающиеся играя, запоминают на 1/5 больше, чем те, кто занимается обычным способом. Что касается самостоятельного обучения, то многие люди вообще не занимаются.

Цифры стали ещё интереснее, когда команда оценила работы более тщательно. Учащиеся, обучавшиеся традиционным способом, запомнили 78% материала, полученного в первой половине урока, и только 22% – во второй. Это означает, что 30-минутное обучение было почти в четыре раза эффективнее, чем часовое.

Самостоятельное обучение — популярный метод, но его реальная эффективность не очень высока.

Во второй части, практическом применении, участники, обучавшиеся по системе Spaced, снова превзошли остальных. Однако разрыв между ними и остальными группами сократился. Они показали результаты всего на 13% лучше, чем студенты, обучавшиеся по традиционной методике, и на 19% лучше, чем студенты, обучавшиеся самостоятельно.

Аналогично, при получении дополнительных знаний вне книг группа, обучавшаяся по методу «отдельно», показала результаты всего на 10% выше, чем группа традиционного обучения, и на 15% выше, чем группа самостоятельного обучения. Наконец, по общим результатам группа, обучавшаяся по методу «отдельно», заняла второе место после группы традиционного обучения, а группа самостоятельного обучения оказалась на последнем месте.

Воодушевленный результатами исследования, профессор Энди Адкрофт заявил, что метод интервального обучения Келли гораздо эффективнее традиционного метода обучения, применяемого во всех школах.

Однако профессор Энди Адкрофт также считает, что интервальное обучение не может полностью заменить традиционные методы обучения. Оно может сочетаться с традиционными уроками, но не может полностью их заменить.

«Благодаря эксперименту мы можем убедиться в эффективности описанного выше метода обучения. Мы можем сочетать использование интервального обучения с уроками, связанными с фоновыми знаниями, базовыми знаниями или важными знаниями. Однако другие уроки по-прежнему необходимо преподавать традиционными методами. Этот метод, вероятно, больше подходит для организаций, которые обучают и повышают квалификацию сотрудников, чтобы сэкономить на затратах на обучение: сотрудникам не придётся тратить слишком много времени на освоение начальных знаний. Интересно обнаружить более эффективные способы обучения, на которые мы редко обращаем внимание», — сказал профессор Энди Адкрофт.

Таким образом, из вышеприведённого эксперимента следует, что самый эффективный способ обучения — это не зарываться в учёбу всю ночь, тратя десятки часов, а проводить интенсивные часы, сосредоточившись на 30 минут и затем отдыхая 10–15 минут после учёбы. То есть, иногда усердие не может компенсировать методичность и осмысленность занятий.

Однако эксперимент проводился всего на 600 учениках, поэтому он может быть неподходящим для всех. Если вы считаете, что традиционные методы обучения вам не подходят, попробуйте сменить их и посмотрите, подходит ли вам метод интервального обучения.