Спелая саподилла помогает снизить артериальное давление и полезна для почек.
Помимо общей питательной ценности саподилла также известна своими многочисленными применениями в профилактике и лечении заболеваний.
·
Согласно восточной медицине, спелые плоды саподиллы имеют сладкий вкус и охлаждающие свойства; обладают жаропонижающим эффектом, вырабатывают жидкости в организме, утоляют жажду и являются слабительным средством... Ниже приведены некоторые примеры применения этого фрукта.
Калий в саподилле помогает снизить артериальное давление:В 100 г саподиллы содержится до 193 мг калия. Это важный компонент этого плода, способствующий снижению артериального давления. Научное исследование, признанное во всем мире, показало, что потребление достаточного количества калия снижает риск развития гипертонии и способствует её снижению у людей с повышенным артериальным давлением.
Полезно для детей и беременных женщин:Содержание кальция (21 мг), железа (0,80 мг) и фосфора (12 мг) в 100 г саподиллы способствует восполнению витаминов и минералов у беременных женщин и маленьких детей, предотвращая анемию, дефицит кальция и фосфора. Помимо подходящей диеты, этим людям следует включать саподиллу в свой ежедневный фруктовый рацион. Кроме того, витамины B5, B6, B3 и др., содержащиеся в саподилле, способствуют развитию нервной системы и способствуют более глубокому сну, предотвращая усталость.
Низкое потребление натрия полезно при заболеваниях почек:Натрий – вещество, содержащееся в соли, большинстве продуктов питания и фруктах. Натрий необходим для регуляции жидкости в организме, а также для обмена веществ. Однако при повышенном содержании натрия существует риск развития некоторых заболеваний почек, артериальной гипертензии и сердечно-сосудистой системы. В саподилле содержание этого вещества низкое, но она обладает естественным сладковатым вкусом, поэтому люди с артериальной гипертензией, заболеваниями сердца и почек могут употреблять этот фрукт в натуральном виде для профилактики заболеваний.
Охлаждающий смузи с саподиллой:Спелую саподиллу можно сочетать с некоторыми фруктами, чтобы создать вкусный и питательный смузи. Самый популярный — смузи из саподиллы со свежим молоком, который помогает охладиться, особенно в межсезонье, и повышает сопротивляемость организма. Кроме того, если зелёная саподилла используется в качестве средства от диареи, то спелая саподилла оказывает слабительное действие, эффективно предотвращая запоры.
В наши дни саподиллу могут не дозревать на дереве, а часто дозаривать уксусом, из-за чего она теряет свою природную сладость. Поэтому, чтобы выбрать вкусную саподиллу, нужно выбрать спелый плод (если он спелый, он будет кислым), с гладкой кожицей, с естественным ароматом и мягкий на ощупь...
Согласно Знанию - NT
