Если у вас есть хотя бы один из этих 10 симптомов, вам следует задуматься о депрессии.

Небольшие, незаметные изменения в вашем организме могут быть первыми признаками депрессии, которые вы не заметили.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессией страдают почти 300 миллионов человек во всем мире. В Японии от депрессии страдают около 3% населения, а в США — 17%.

По оценкам ВОЗ, во Вьетнаме этим заболеванием страдают около 3,6 миллиона человек, что составляет 4% населения (данные 2015 года). Из них около 5000 человек умирают от самоубийства, поскольку риск самоубийства у людей с депрессией в 25 раз выше, чем у других.

10 признаков депрессии

Доцент, доктор Нгуен Доан Фыонг, директор Института психического здоровья больницы Батьмай, отметил, что депрессия — распространённое расстройство, а не признак слабости. Депрессией может страдать каждый.

Молодая пациентка проходит лечение в больнице Бахмай.

Чаще всего депрессия встречается в возрасте 18–45 лет, причём женщины страдают ею в два раза чаще мужчин. При раннем выявлении и правильном лечении депрессию можно вылечить.

Вот 10 распространенных признаков депрессии:

- Чувство скуки и пустоты

- Трудности с концентрацией внимания, забывчивость

- Постоянно чувствую усталость, ничего не хочу делать.

- Чувство вины, бесполезности, недостойности

- Бессонница или излишний сон

- Раздражительный, злой

- Снижение интереса к повседневным занятиям или хобби

- Снижение аппетита, потеря веса или переедание

- Мысли о смерти, суицидальные мысли или поведение

Доктор Дуонг Минь Там, заведующий отделением лечения расстройств, связанных со стрессом, Института психического здоровья, добавил, что помимо вышеперечисленных признаков у пациентов с депрессией наблюдаются также 18–22 других физических симптома, таких как головные боли, боли в груди, нарушения пищеварения, нарушения менструального цикла, снижение либидо, боли в суставах и т. д.

«Однако не у всех, у кого есть один из вышеперечисленных признаков, наблюдается депрессия. Необходим дополнительный временной критерий. Для постановки диагноза депрессии эти симптомы должны проявляться непрерывно в течение двух или более недель», — пояснил доктор Тэм.

В частности, нам следует обратить особое внимание на 3 основных симптома: Внезапное ухудшение настроения (мрачность, грусть, скука); снижение интереса по сравнению с предыдущим периодом (раньше нравилось ходить по магазинам, сплетничать, смотреть фильмы... теперь нет); снижение энергии (быстрая утомляемость)... Остальные 7 симптомов являются общими.

На стадии легкой депрессии у пациента будут от 1 до 3 основных симптомов, упомянутых выше, и от 1 до 2 общих симптомов.

При тяжелой депрессии у пациента наблюдается 8–10 симптомов.

Существует множество причин возникновения депрессии, таких как стресс, психологическая травма в жизни, учебе, семейных отношениях, обществе или после перенесенных других заболеваний.

Люди с уязвимым характером, тихие, необщительные и тревожные, чаще других страдают от депрессии.

80% ошибочно принимают за другие заболевания

По словам доктора Тэма, лечение депрессии в настоящее время представляет собой весьма сложную задачу, поскольку большинство пациентов не распознают ее на ранней стадии и не начинают лечение.

«До 80% пациентов с депрессией изначально обращаются за медицинской помощью, посещают терапевтов и хирургов для обследования физических симптомов, не обращая внимания на эмоциональные симптомы», — сообщил доктор Тэм.

Доктор Дуонг Минь Там. Фото: Т. Хань

Исследование, проведенное в США в 2014 году, показало, что около двух третей пациентов с депрессией не знают о наличии у них этого заболевания и не получают лечения.

По словам доцента, доктора Чан Ван Кыонга, президента Вьетнамской психиатрической ассоциации, причина, по которой ее трудно распознать, заключается в том, что существует до 13 типов депрессии, многие из которых имеют внешние проявления, идентичные шизофрении, или пересекаются с симптомами таких заболеваний, как сердечно-сосудистые, печеночные, легочные, костные и суставные... поэтому, сколько бы ни проводилось обследование, первопричину найти не удается.

Депрессия и другие заболевания также имеют двустороннее взаимодействие, при котором депрессия является фактором риска, удлиняющим время лечения внутренних болезней, а люди с хроническими заболеваниями сами по себе имеют более высокий уровень депрессии, например, болезнь Паркинсона (51% пациентов страдают депрессией), за ней следуют рак (42%), диабет (27%), сердечно-сосудистые заболевания (21%), ВИЧ (12%)...

Поэтому врачи рекомендуют, если вы заметили физические признаки заболевания и осмотрели множество мест, но не нашли его, обратиться к психиатру.

Депрессию можно полностью вылечить при раннем выявлении и правильном лечении. В настоящее время основными методами лечения являются медикаментозная терапия, психотерапия, электрошок и транскраниальная магнитная стимуляция.

Это расстройство требует длительного лечения. Более 50% пациентов сохраняют риск рецидива после первого обострения, этот показатель увеличивается до 70% после второго и до 90% после первого. Поэтому людям с депрессией необходима поддержка со стороны семьи и общества, а также активная психотерапия.

По данным ВНН