Здоровые и красивые благодаря органической пище

Особенно важно пополнять запасы питательных веществ в организме, что во многом зависит от того, как вы выбираете и употребляете мясо, рыбу и овощи каждый день.

Вам следует выбирать безопасное мясо, овощи и фрукты, а также предпочтительно органические продукты питания, поскольку они не содержат вредных консервантов, стимуляторов, пестицидов и строго контролируются в соответствии со стандартами Global GAP.

Органический огурец

Безопасный огурец — верный защитник, помогающий бороться с врагами кожи. Богатый витаминами B2, C, E и многими аминокислотами, винная кислота помогает от солнечных ожогов и веснушек, отбеливает кожу, уменьшает проявления кожной аллергии. Этот овощ всегда входит в состав многих лосьонов для тела и гелей для душа.

Рецепт 1: Разомните половину огурца с белком одного органического яйца и 1 чайной ложкой лимонного сока. Умойте лицо, нанесите смесь на кожу и через 15–20 минут смойте тёплой водой.

Рецепт 2: сок огурца и лимона в соотношении 1:1. Хорошо перемешайте и нанесите на лицо, через 15 минут смойте. Повторяйте два раза в неделю, и уже через месяц вы увидите, как кожа станет гладкой, а веснушек станет меньше.

Морковь Global GAP

Морковь полезна для глаз и кожи и считается растительным средством от кожных заболеваний, поскольку содержащиеся в ней вещества способствуют улучшению состояния клеток кожи. Помимо богатства витаминами А и С, морковь также содержит антиоксидант β-каротин, отбеливающий кожу, пектин, способствующий выведению вредных веществ из организма, и каретоноид – краситель овощей.

Рецепт 1: Чтобы приготовить маску от прыщей, разомните 1 свежую морковь и смешайте с 1-2 столовыми ложками меда, затем нанесите на лицо на 15-20 минут и смойте.

Рецепт 2: Ешьте морковь или пейте стакан морковного сока 3 раза в неделю для здоровой и сияющей кожи. Морковный сок обладает противовоспалительным действием и очень полезен для поддержания и улучшения гладкости кожи.

Органические помидоры

Помидоры обладают волшебной силой осветления темных пятен и черных точек на коже, очень полезны для жирной кожи, делая ее более мягкой и гладкой.

Рецепт 1: Разрежьте помидор пополам и обмакните его в сахар. Нанесите эту смесь на проблемные участки и смойте через 10–15 минут. Кожа станет мягкой и гладкой.

Рецепт 2: Втирайте в кожу охлаждённые ломтики помидора круговыми движениями в течение 15 минут и оставьте на 20–25 минут. Затем смойте холодной водой. Это освежит кожу и сделает её заметно моложе.

Рецепт 3: Возьмите 2-3 ложки измельченных томатов и смешайте их с 5-6 каплями лимонного сока. Нанесите смесь на лицо на 15-20 минут, затем умойтесь холодной водой. Повторяйте процедуру около месяца, чтобы увидеть видимые результаты. Лимонный сок может вызывать покалывание кожи, но не беспокойтесь: ваша кожа постепенно привыкнет, и лёгкое жжение уменьшится при регулярном использовании.

Глобальный GAP Картофель

Картофель содержит ферменты, белки, витамины B, C и высококачественную целлюлозу, которые обладают естественным отбеливающим эффектом и помогают коже стать более здоровой.

Рецепт 1: Натрите ломтики картофеля или картофельный сок небольшим ватным диском и нанесите на лицо примерно на 15 минут. Затем смойте тёплой водой. Повторяйте процедуру два раза в день в течение нескольких недель или до тех пор, пока кожа не посветлеет, а шрамы не исчезнут.

Рецепт 2: Все эти ингредиенты играют очень важную роль в борьбе со старением и болезнями у женщин. Вместо жареного картофеля используйте картофельную кожуру или сок.

Органическая тыква

Органическая тыква содержит антиоксиданты, которые идеально подходят для лечения акне, удаления грязи и других вредных элементов с поверхности кожи и пор.

Способ применения: смешайте 4-5 ложек пюре из органической тыквы с 1 органическим яйцом, можно добавить немного свежего молока. Нанесите на лицо на 15-20 минут, затем смойте тёплой водой.

Органическая спаржа

Спаржа содержит селен, который может предотвратить старение кожи и осветлить её. Доказано, что спаржа излечивает различные виды рака, такие как рак мочевого пузыря, рак лёгких и рак кожи.

Этот овощ дороже других, поскольку у него длительный период роста, короткий вегетационный период и его собирают вручную. Спаржа обладает уникальным вкусом и может быть приготовлена ​​различными способами. Спаржу можно просто отварить или добавить в салаты и есть несколько раз в неделю, чтобы обеспечить кожу питательными веществами.

По данным Zing.vn