Яркая кожа всего за 4 простых способа

Красивая, гладкая кожа – мечта многих женщин.

Добавление в рацион продуктов, содержащих витамин С, помогает сделать кожу заметно красивее.

1. Принимайте добавки витамина С

Это помогает улучшить тонус и стабильность кожи, сохраняя ее здоровье за ​​счет сохранения основного структурного вещества кожи – коллагена.

Вы можете восполнить запасы витамина С в организме следующими способами:

– Употребляйте в пищу продукты, богатые витамином С, в том числе лимоны, апельсины, крыжовник, клубнику, сладкий перец, помидоры, дыню, стручковую фасоль и фруктовые соки.

– Принимайте таблетки витамина С: рекомендуемая доза составляет 250 мг в день.

2. Нанесите маску на кожу.

Натуральные маски не только помогают вашей коже стать белой, гладкой и упругой, но и абсолютно безопасны для неё. 2-3 раза в неделю наносите маску на кожу с использованием привычных ингредиентов, таких как помидоры, огурцы, авокадо, бананы, картофель и т. д.

3. Регулярно увлажняйте и отшелушивайте кожу.

Увлажнение — чрезвычайно важный этап ухода за кожей, необходимый для её красоты и безупречности. Увлажняющий крем обеспечит кожу необходимым количеством влаги, помогая ей оставаться гладкой и не огрубевшей. Регулярное отшелушивание поможет полностью удалить загрязнения и омертвевшие клетки, сохраняя кожу чистой и лучше впитывающей питательные вещества.

4. Распаривание лица для красивой кожи

Распаривание два раза в неделю в течение примерно 10 минут поможет глубоко очистить поры на лице, помогая коже дышать и легко усваивать необходимые питательные вещества;

Вскипятите 300 мл воды с небольшим количеством эфирного масла из апельсиновой цедры, лимонной цедры или небольшим количеством соли, затем накройте голову полотенцем и позвольте пару постепенно подниматься к вашему лицу. Вы почувствуете себя очень комфортно.

Однако после распаривания ни в коем случае нельзя выдавливать прыщи, которые хорошо видны на лице.

По данным Phunutoday