Неожиданные полезные свойства плодов и листьев гуавы

Гуава содержит множество важных витаминов и питательных веществ. Плоды и листья гуавы снижают уровень сахара и холестерина в крови, полезны для сердца и предотвращают диабет.

Гуава богата витаминами и минералами. В частности, гуава богата витамином С. Люди часто думают, что апельсины — фрукты с наибольшим содержанием витамина С, но на самом деле в гуаве его в 4 раза больше, чем в апельсине. Кроме того, в гуаве в 10 раз больше витамина А, чем в лимонах.

Этот фрукт также содержит витамины B2, K и E. Все эти витамины способствуют оздоровлению организма. В гуаве также содержатся пищевые волокна и фолиевая кислота, а также марганец, фосфор, железо, кальций и калий. Благодаря такому богатству витаминов и питательных веществ, гуава способна бороться с воспалением и предотвращать гипертонию, рак, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Неожиданная польза фруктов и овощей для здоровья (изображение 0)

Плоды — не единственная часть дерева гуавы, полезная для здоровья. Не выбрасывайте листья гуавы, их можно использовать для приготовления чая. Листья гуавы используются во многих лечебных рецептах не только во Вьетнаме, но также в Южной Америке и Мексике. Листья гуавы богаты антиоксидантами и могут помочь при расстройствах кишечника. Они также содержат антибиотики, помогающие при диарее.

Листья гуавы также полезны для сердца и кровеносной системы. Соединения в листьях гуавы снижают уровень сахара и холестерина в крови, помогая стабилизировать сердечный ритм у пациентов с аритмией.

Употребление плодов гуавы и использование листьев гуавы очень полезно для диабетиков, особенно после приема пищи, богатой углеводами./.

По данным VOV.online