Ведущий Дэн Ли делится секретом того, как сохранить семью счастливой во время эпидемического сезона.

Недавно на своей личной странице ведущая Дэн Ли поделилась секретом, как помочь членам семьи наслаждаться самыми счастливыми моментами вместе дома во время эпидемии. Ведущая призналась, что сохранение семейной гармонии в период эпидемии — очень сложный «проект», особенно когда вся семья вынуждена встречаться с утра до вечера.

MC Дэн Ле вышла замуж за режиссера Кхай Аня в 2011 году. У пары двое сыновей: Кхай Мин и Кхай Нгуен.

По словам Дэна Ле, для успеха этого «проекта» необходимо уделять внимание таким факторам, как: «Проводите время вместе, не забывайте играть вместе, учиться вместе, смотреть фильмы вместе; занимайтесь спортом не реже трёх раз в неделю – активное, здоровое тело поможет вам быть счастливее и позитивнее. Здоровое, полноценное, сбалансированное питание тесно связано со здоровьем и настроением каждого человека. Как и у меня дома, с начала эпидемии любовь к кулинарии значительно возросла: помимо ежедневного риса, супа, мяса и рыбы, я также принимаю витамины и минералы из натуральных фруктов», – написал Дэн Ле.

MC Дэн Ли следит за тем, чтобы ее дети занимались спортом.

Она также не отрицает, что слишком долгое пребывание дома вызывает чувство удушья, что легко влияет на настроение: «Обычно это не так уж плохо, но в последнее время у меня случаются внезапные короткие замыкания между двумя стальными проводами и одним алюминиевым. Иногда это мелочь (не говоря уже о действительно раздражающих вещах), но если это происходит ровно через 5 минут короткого замыкания в течение дня, то я не могу это остановить. Даже если я знаю, что лучше контролировать себя, я всё равно не могу помешать своим мыслям бежать прямиком наружу».

Понимая, что это негативно сказывается на её настроении, ведущая Дэн Ли пообещала себе: «Перестану читать плохие новости, чтобы уменьшить стресс; каждый раз, когда я злюсь, я буду считать от 1 до 10 и делать 3 глубоких вдоха; снова займусь практикой; буду уделять учёбе не менее 1 часа в день; буду уделять 1 час в день написанию текстов; не буду давить на себя, пропускать всё, что слишком сложно».

Дэн Ли часто делится фотографиями своих тренировок.

Кроме того, в период социального дистанцирования дома, помимо развлекательных мероприятий, ведущая также сопровождает своих двух сыновей в онлайн-обучении.

Фото: FBNV