Если у вас болит голова, вам следует применить следующие советы, чтобы быстро и эффективно избавиться от головной боли.
 |
| Горячий компресс:Чтобы облегчить головную боль, вызванную стрессом, можно использовать грелку с горячей водой, приложив её к затылку. Это также помогает расслабить мышцы и уменьшить пульсирующую боль в голове. |
 |
| Распылите или понюхайте некоторые эфирные масла:Некоторые цветочные и травяные ароматы очень эффективны при головной боли. Лаванда, ромашка и другие ароматы помогут вам расслабиться и избавиться от головной боли. |
 |
| Замочите ноги в теплой воде:При головной боли можно подержать ноги в тёплой воде. Это улучшит циркуляцию крови от ног к голове и наоборот. |
 |
| Ванна с теплой водой:Принятие тёплой ванны помогает снять стресс и расслабить кровеносные сосуды, тем самым уменьшая головные боли. Добавьте несколько капель эфирного масла лемонграсса в тёплую воду, чтобы снять стресс и головную боль. |
 |
| Медитация:При головной боли следует регулярно практиковать такие практики, как йога, медитация или молитва, чтобы оптимально расслабить голову. Это один из способов избавиться от симптомов стресса. |
По данным лейбористов
.jpg "Mẹo sử dụng chế độ máy bay trên điện thoại giúp cải thiện chất lượng tín hiệu di động")
.jpg "Bộ Dân tộc và Tôn giáo hỗ trợ cho đồng bào dân tộc chịu ảnh hưởng bão lũ tại Nghệ An")
