Еда, которая поможет улучшить зрение

Согласно восточной медицине, глаза являются органами печени, сущность пяти внутренних органов и шести кишок собирается в глазах, образуя дух; глаза - это место, где собирается сущность.

Если вы хотите иметь яркие глаза, хорошую функцию глаз, долго и медленно стареть, вам необходимо полноценно питать печень и кровь.

Тушеная куриная печень с ягодами годжи:60 г куриной печени, 30 г ягод годжи, 4 красных финика, 2 ломтика свежего имбиря, специи. Вымойте и нарежьте куриную печень тонкими ломтиками. Вымойте ягоды годжи и красные финики, обсушите (удалив косточки). Положите все ингредиенты в керамическую миску и готовьте на пару около 2 часов. Приправьте специями и ешьте натощак.

Применение: Питает печень и почки, улучшает кровообращение и улучшает зрение. Это блюдо очень полезно для людей, страдающих куриной слепотой, дефицитом крови, вызывающим плохое зрение, ослабленных детей, а также людей с почечной недостаточностью и преждевременным старением.

Свиная печень, приготовленная с красными яблоками: 60 г свиной печени, 10 красных фиников, 20 г китайского батата, различные специи. Свиную печень промыть, нарезать на куски, замариновать в специях. Вымыть красные финики и китайский батат, слить воду. Положите все ингредиенты в керамическую миску, готовьте на пару 3 часа. Приправьте по вкусу, ешьте, когда голодны или во время еды.

Применение: Питает печень и селезенку, питает кровь и осветляет глаза.

Суп из свиной печени и шпината:100 г свиной печени, 250 г шпината, специи. Свиную печень промыть, нарезать тонкими ломтиками, замариновать со специями. Шпинат промыть, нарезать короткими кусочками, обсушить. Отварить свиную печень до готовности, добавить шпинат, приправить по вкусу, есть с рисом.

Применение: Питает кровь, питает печень, повышает сопротивляемость организма, помогает глазам лучше функционировать, осветляет глаза.

Каша из свиной печени и зеленой фасоли:100 г свежей свиной печени, 60 г зелёной фасоли, 100 г риса, специи. Свиную печень промыть, нарезать небольшими кусочками, замариновать со специями. Промыть зелёную фасоль и рис, добавить необходимое количество воды для приготовления каши. Варить на сильном огне, затем варить на медленном огне до готовности каши, добавить свиную печень и варить до готовности. Приправить по вкусу, есть горячим, когда проголодаетесь.

Применение: Питает печень, улучшает кровообращение, снимает жар, улучшает зрение, смягчает кожу и улучшает цвет лица. Эта каша подходит людям с физической слабостью, ослабленным зрением и проблемным цветом лица.

Каша из моркови и хризантем:60 г моркови, 20 г хризантем, 30 г риса, лук, соль, растительное масло. Очистите морковь, вымойте и нарежьте ломтиками. Отварите хризантемы в достаточном количестве воды (примерно 500 мл), добавьте морковь и рис и сварите кашу. Приправьте солью, растительным маслом, луком и ешьте, когда проголодаетесь.

Применение: Охлаждающее, проясняющее глаза средство, полезно для людей с плохим зрением, лихорадкой, головной болью.

Каша из ягод годжи и шелковицы:30 г ягод годжи, 30 г шелковицы, 60 г клейкого риса, сахарный песок. Промойте ягоды годжи и шелковицу, затем сварите с клейким рисом, после приготовления добавьте сахарный песок по вкусу.

Применение: Питает печень и почки, питает кровь, улучшает интеллект, проясняет глаза, полезен для людей со слабым зрением, головокружением, бессонницей, болями в спине и коленях, шумом в ушах, преждевременной сединой... из-за дефицита крови и ослабленной печени и почек.

Суп из яиц и ягод годжи:2 яйца, 30 г ягод годжи, 10 красных фиников (или чёрных). Залейте ягоды годжи и финики достаточным количеством воды, варите около часа, добавьте яйца, хорошо перемешайте и варите до готовности. Приправьте по вкусу, подавайте с рисом.

Каша из черных бобов, боярышника, дерезы:50 г чёрной фасоли, 15 г боярышника (промыть, тонко нарезать, удалить семена), 30 г ягод годжи (промыть). Замочите все три ингредиента в горячей воде на 1 час до размягчения. Варите со 100 г риса до размягчения. Разделите на 2 порции, съешьте с коричневым сахаром или мёдом натощак.

Суп из угря с горцем многоцветковым: 150 г угря, 10 г горца многоцветкового, 60 г чёрной фасоли (замоченной до мягкости), 4 красных финика, 2 тонких ломтика свежего имбиря. Всё вымойте, положите в глиняный горшок, залейте достаточным количеством воды и варите на медленном огне около 3 часов до готовности. Приправьте по вкусу, подавайте с рисом.

По данным AloBacsi.vn