Малабарский шпинат помогает избавиться от бессонницы

Малабарский шпинат также называют арахисом, он обладает слабительным, омолаживающим, кровоостанавливающим действием, его часто готовят в крабовом супе, едят с хрустящими солеными баклажанами, он очень вкусный, прохладный, питательный.

Иллюстрация фото.

Согласно традиционной медицине, малабарский шпинат имеет кислый вкус и обладает охлаждающим эффектом. Он обладает слабительным, омолаживающим и кровоостанавливающим действием. Он часто используется при геморрое, запорах, а также при внутреннем жаре и жажде. Согласно книге «Туэтинь», малабарский шпинат стимулирует плод и облегчает роды. Пищевая ценность 100 г малабарского шпината: 93,2 г воды; 2 г белка; 1,4 г сахара; 0,9 г золы; 3,6 мг каротина; 7,2 мг витамина С.

Недавние исследования показывают, что пектин, содержащийся в малабарском шпинате, обладает слабительным эффектом, выводит жир, что особенно полезно для людей, желающих похудеть, страдающих ожирением, диабетом, запорами и работающих под палящим солнцем. Ниже представлены некоторые блюда и лекарства из малабарского шпината, которые просты в приготовлении и эффективны.

* Лечение запоров, сухой и шершавой кожи: малабарский шпинат в сочетании с чёрным кунжутом можно варить в воде для питья или готовить суп и регулярно употреблять. Высушите и измельчите семена и нанесите на кожу, чтобы эффективно бороться с потницей, сухой и шершавой кожей.

* Лечение трещин на сосках у женщин в послеродовой период: отварите листья малабарского шпината в воде, выпейте, промойте и применяйте наружно несколько раз в день.

* Избавьтесь от сердечного жара, беспокойства и бессонницы: используйте фиолетовый малабарский шпинат для приготовления супа с медной бутылочной тыквой.

* Средство от конъюнктивита: по 20–30 г малабарского шпината, щитолистника и подорожника, отварить и выпить. Сок спелого малабарского шпината закапывать в глаза для лечения воспаления и сухости.

* Помогает похудеть: в малабарском шпинате много воды, поэтому он очень полезен для людей, желающих похудеть и избежать ожирения.

* Помогает повысить сопротивляемость, охлаждает организм: количество витамина С в малабарском шпинате довольно велико, поэтому он оказывает охлаждающее действие на организм, повышая сопротивляемость больных людей, особенно тех, у кого повышена температура и наблюдается усталость из-за перенапряжения.

Обратите внимание, что малабарский шпинат по своей природе холодный, поэтому его не следует употреблять людям с холодным желудком и жидким стулом.

По данным Alobacsi.vn