Нужно ли использовать солнцезащитный крем зимой?

По словам доктора Ле Тай Ван Тхань из клиники дерматологии Университетской больницы медицины и фармации в Хошимине, независимо от погоды – жарко, прохладно или холодно – мы всё равно подвержены воздействию ультрафиолетовых лучей. Для защиты кожи в холодное время года, помимо увлажняющего крема и крема от обветривания, необходимо использовать солнцезащитный крем.

Солнцезащитные средства часто содержат витамины E, D и ухаживающие за кожей эссенции, которые помогают снизить токсичность ультрафиолетового излучения, защищая клетки кожи. Кроме того, это также способ увлажнить кожу и увеличить содержание антиоксидантов, предотвращая старение.

Врачи утверждают, что зимой ультрафиолетовые лучи слабее, поэтому они не вызывают жжения, как летом. Однако UVA-лучи составляют более 90% всех ультрафиолетовых лучей и интенсивны круглый год, вызывая быстрое старение кожи, появление морщин и рак кожи при длительном воздействии.

Зимой кожа часто становится чувствительной, сухой, обветренной и безжизненной. Необходимо пить больше воды, принимать добавки с клетчаткой, витаминами и использовать солнцезащитный крем, чтобы ограничить прямое воздействие внешней среды на кожу.

Кроме того, озоновый слой, который блокирует вредные ультрафиолетовые лучи,яЗимой кожа становится тоньше. Поэтому солнцезащитный крем — простой и безопасный способ защиты кожи, особенно для женщин.

Доктор Тхань советует, что использование солнцезащитного крема также зависит от интенсивности солнечного света в течение дня. Важно выбирать солнцезащитный крем с соответствующим SPF-фактором. Лучше всего наносить крем примерно за 15–20 минут до выхода на улицу и обновлять его через два часа. Кроме того, для поддержания здоровья кожи следует полностью закрывать лицо.

Однако следует также учитывать, что если ваша кожа не подвергается воздействию солнечного света, организму будет не хватать витамина D — фактора, который помогает усваивать кальций для крепких костей.