Если вы не хотите, чтобы у вашего ребенка была близорукость, выводите его на улицу.

Регулярные игры на свежем воздухе могут значительно снизить риск развития близорукости у подростков, как показало исследование. Предыдущие исследования показали, что пребывание на свежем воздухе полезно для глаз, но не было доказано, связано ли это с физическими упражнениями или воздействием света.

Доктор Кэти Уильямс из Бристольского университета (Великобритания) заявила, что недавнее исследование является первым прямым доказательством пользы естественного света для человеческих глаз.

Игры на свежем воздухе помогают детям избежать близорукости. Фото: Telegraph.

В ходе исследования была обнаружена тесная связь между временем, проведенным на свежем воздухе, и хорошим зрением, независимо от семейного анамнеза, количества времени, которое ребенок уделял чтению, а также от того, занимался ли он бегом или нет.

Группа исследователей изучила результаты проверки зрения 7000 детей на юго-западе Англии в возрасте 7, 10, 11, 12 и 15 лет. Они также следили за передвижениями детей в течение недели.

В результате дети, которые регулярно играли на улице в возрасте 8 или 9 лет, к 15 годам имели лишь вдвое меньшую вероятность развития близорукости, чем дети, проводившие меньше времени на улице.

«Мы до сих пор не уверены, почему пребывание на свежем воздухе так полезно для детских глаз, но, учитывая эти преимущества, мы должны поощрять детей проводить больше времени на улице, избегая при этом чрезмерного воздействия ультрафиолета», — рассказал доктор Уильямс журналу Investigative Ophthalmology & Visual Science.

От четверти до половины молодых людей на Западе и до 80% молодых людей в Юго-Восточной Азии страдают миопией. Более трети взрослых с миопией нуждаются в очках, чтобы хорошо видеть вдаль, — и этот показатель удвоился за последние 30 лет.

В прошлом году британское исследование также подтвердило влияние солнечного света на снижение близорукости у детей.

По данным Vnexpress - nt