Каких продуктов следует избегать для здоровья зубов?

Кто не мечтает о белизне зубов? Белоснежная улыбка улучшает ваш имидж, повышает уверенность в себе и многое другое. Чтобы сохранить здоровье зубов, необходимо следить за своим питанием. Вот несколько продуктов, которых следует избегать, по данным новостного сайта TND.

Кислые или твердые леденцы

Чрезмерное употребление твёрдых леденцов может быть вредно для зубов. Помимо высокого содержания сахара, они также могут представлять угрозу для зубов, вызывая такие проблемы, как их поломка или сколы. Кислые же леденцы содержат различные виды кислот, которые могут быть более агрессивными для зубов.

Газированные напитки

Газированные напитки обладают высокой кислотностью и могут вызывать эрозию зубов. Эта кислотность может медленно разрушать зубную эмаль. Одно исследование показало, что употребление большого количества газированных напитков может нанести зубам такой же вред, как употребление метамфетамина и кристаллического метамфетамина. Кроме того, напитки тёмного цвета могут обесцветить зубы. Будьте осторожны, не чистите зубы сразу после употребления газированных напитков, так как это может привести к ещё большему повреждению.

Алкоголь

Исследователи обнаружили, что алкоголь влияет на выработку слюны, которая необходима для поддержания увлажненности и здоровья полости рта. Сухость во рту приводит к тому, что бактерии могут скапливаться на зубной эмали и повышать риск развития кариеса.

картофель фри

Мы все знаем, что картофель фри не совсем полезен. Крахмал в нём может застревать в зубах и питать бактерии зубного налёта. Возможно, это не нанесёт немедленного вреда, но обязательно тщательно чистите зубы после употребления картофеля фри.

Камень

Многие до сих пор считают, что лёд безвреден, ведь это всего лишь замороженная вода без сахара и других добавок. Помните: лёд предназначен для охлаждения, а не для жевания. Ваши зубы, безусловно, пострадают, если вы попытаетесь жевать кубик льда.

По данным ТНО