Осложнения болезней при зависимости от смартфонов

По словам специалистов по заболеваниям костей и суставов, зависимость от смартфона может привести к атрофии мышц пальцев и болям в плечах, шейном отделе позвоночника и пояснице.

Благодаря бурному развитию технологий современные цифровые устройства, такие как смартфоны, планшеты и ноутбуки, широко используются в работе, учебе, развлечениях и т. д.

По данным статистики США, в 2012 году смартфонами пользовались 35% взрослых, а через 4 года этот показатель вырос до 65% (2016). Количество людей, пользующихся смартфонами, растёт вместе с увеличением времени их использования в день.

Распространенные медицинские осложнения при зависимости от смартфонов — Фото 1

Однако магистр, доктор Нгуен Дык Тхань из отделения ортопедии и травматологии университетской больницы медицины и фармацевтики в городе Хошимин, сообщил, что все больше пациентов поступают в больницу с симптомами боли и усталости в запястье, пальцах, которые могут сопровождаться болью и усталостью в плече, шейном отделе позвоночника, пояснице и т. д. Причиной этого является частое использование пациентами смартфонов.

Объясняя это, доктор Нгуен Дык Тхань рассказал, что недавно к нему обратились два пациента: 27-летняя офисная сотрудница из 7-го района Хошимина часто использует смартфон с виртуальной клавиатурой для работы и развлечений. 35-летний бизнесмен из 1-го района Хошимина часто использует смартфон с физической клавиатурой.

Симптомы: В последние месяцы у пациента появились сильные боли в большом пальце правой руки, при сгибании и разгибании он слышит «щелчок» в последнем суставе пальца.

Прикосновение к нему рукой вызывает сильную боль, а иногда при сгибании пальца он внезапно «застревает» и больше не может разогнуться. В этом случае пациенту приходится сильно тянуть палец другой рукой, чтобы выпрямить его. Пациент часто испытывает боль, а иногда и застревает.

В то же время, в последнее время пациент ощущает онемение обеих рук, особенно правой. Левая рука также онемела, но меньше. Чувство онемения часто возникает, когда пациент работает, печатает или долго держит телефон, и даже ночью во время сна онемение сохраняется.

Признаки заболеваний опорно-двигательного аппарата, связанных со смартфонами

Д-р Нгуен Дык Тхань: Существует два типа смартфонов: с физической клавиатурой и с виртуальной. В таких телефонах сильное нажатие оказывает прямое воздействие на кончики пальцев. Вредные последствия частого использования смартфонов становятся всё более распространёнными, и никто не обращает на это внимания.

В клинической практике с такими случаями всё чаще сталкиваются врачи, преимущественно офисные работники. Помимо работы за компьютером, люди часто используют телефоны для работы и развлечений, что приводит к таким симптомам, как боль в руках, различные заболевания рук, а также заболевания позвоночника, например, шейного, поясничного или плечевого отделов.

Основное воздействие возникает из-за длительного использования в фиксированном, неизменном положении, которое оказывает слишком большое давление на связки и сухожилия в области шеи, плеч и поясницы, а также на связки и сухожилия в запястьях и кистях рук.

В частности, заболевание большого пальца у людей, регулярно пользующихся телефонами с физической клавиатурой. Кроме того, схожие симптомы наблюдаются и при использовании виртуальных клавиатур других типов телефонов.

Первым симптомом является боль в основании пальца. При интенсивных движениях пациент чувствует себя зажатым и не может разогнуть палец (синдром щёлкающего пальца). Могут поражаться все пальцы, но чаще всего большой палец. В лёгких случаях заболевание лечится медикаментозно, в тяжёлых случаях требуется хирургическое вмешательство для освобождения и расширения сухожильного влагалища.

Вторая патология — боль в области запястья, возникающая из-за положения, в котором пациент использует смартфон. Запястье часто согнуто и чрезмерно повернуто внутрь, что вызывает воспаление сухожильного влагалища в области запястья. Со временем сухожильное влагалище сужается, вызывая боль и ограничение подвижности. Это также заболевание, которое заставляет многих пациентов обращаться к врачу, а в тяжёлых случаях требуется хирургическое вмешательство.

Третье распространенное заболевание - синдром запястного канала из-за чрезмерной нагрузки и сгибания запястья, вызывающего сдавливание срединного нерва в запястье. Люди, которые много пользуются смартфонами, будут стимулировать воспаление сухожилий, сухожильное влагалище утолщается и сдавливает срединный нерв, вызывая синдром запястного канала, вызывая покалывание, онемение в руках, как будто ползают муравьи, что делает работу очень трудной, иногда приходится останавливаться и не иметь возможности ее больше выполнять. Это заболевание может вызвать такие последствия, как слабость пальцев и опасные последствия, такие как атрофия мышц пальцев. Тяжелые случаи требуют хирургического вмешательства. Кроме того, есть пациенты, у которых из-за чрезмерной нагрузки возникают боли в мелких суставах кистей рук, вызывающие воспаление связок мелких суставов кистей рук, вызывающее длительную боль.

Последствия

Доктор Нгуен Дык Тхань заявил: «Заболевания сухожилий и мышц часто не оставляют серьезных последствий, но вызывают длительную боль, которая влияет на работоспособность и качество жизни».

Неврологические заболевания, сопровождающиеся болью, онемением и сдавливанием нервов, при отсутствии своевременного лечения приводят к долгосрочным или постоянным последствиям, поскольку нерв сдавливается в течение длительного времени, вызывая серьезную дегенерацию.

Поэтому своевременная диагностика и правильное лечение заболеваний кистей рук, связанных с нервами, очень важны.

Профилактика и лечение

Доктор Тхань советует: «Если пользователи поймут проблему и начнут лечение своевременно, болезнь пойдет на убыль, симптомы исчезнут, и не будет необходимости в лекарствах или хирургическом вмешательстве».

У тех, кто не обращает на это внимания, продолжает злоупотреблять смартфонами и страдает зависимостью от них, симптомы заболевания будут очень серьёзными и длительными. В мире это называется «вредом, вызванным смарт-устройствами» и обусловлено повторяющимися движениями и постоянным напряжением, которое оказывает сильное давление на мышцы рук, запястий и позвоночника при длительном сидении или чрезмерной работе.

Для профилактики и лечения заболевания пользователям необходимо сократить общее время использования смартфонов в течение дня, а также увеличить временной интервал между их использованием (примерно каждые 15–30 минут необходимо менять положение, делать перерывы и заниматься физическими упражнениями для снижения стресса).

Согласно исследованиям, использование смартфона одной рукой оказывает большую нагрузку на связки, чем использование двух рук.

Пользователи могут распределить силу нажатия и удержания телефона на обе руки или положить его на ровную поверхность, например, на стол или колени, чтобы уменьшить давление на сухожилия и связки кисти. Кроме того, пользователям следует выполнять специальные упражнения для рук под руководством ортопеда или физиотерапевта.

Эти упражнения укрепляют сухожилия и связки, а также оказывают профилактическое действие. При появлении онемения в руках или ощущения ползания мурашек следует обратиться к специалисту для своевременной диагностики распространенных заболеваний у пользователей смартфонов, таких как синдром щелкающего пальца, тендинит в области запястья и синдром запястного канала, для своевременного вмешательства и предотвращения возможных последствий.

По данным ВОВ