Вещества, помогающие бороться с сухостью кожи зимой

Зимой кожа часто становится сухой и раздражённой, что доставляет массу дискомфорта и портит внешний вид. Ниже представлен список ингредиентов для борьбы с сухостью кожи зимой, которые стоит добавить в свой ежедневный уход.

Коллагеновая добавка для борьбы с сухостью и старением кожи

Если в вашей коже наблюдается снижение качества и количества коллагена, это приведет к последствиям «старения» организма, а изменения кожи на лице имеют легко узнаваемые признаки, такие как: сухость, морщины, начинающиеся с тонких линий в уголках глаз, уголках рта, постепенно превращающиеся в глубокие морщины...

Чтобы предотвратить это состояние, следует дополнять запасы коллагена для кожи некоторыми продуктами, такими как: соевое молоко, соевый сыр и соевые продукты, спаржа и брокколи, шпинат...

Вещества, которые помогают предотвратить сухость кожи зимой, делая ее более мягкой и гладкой.

Добавьте фрукты, богатые витамином С, чтобы сохранить молодость кожи.

Регулярный прием добавок витамина С в организм не только помогает избежать простуд и заболеваний крови, вызванных дефицитом витамина С, но и необходим для выработки коллагена, способствуя повышению уровня антиоксидантов в организме.

Витамином С богаты ягоды, такие как черника, клубника, помидоры... Эти фрукты следует добавлять в свой ежедневный рацион, чтобы поддерживать молодость кожи.

Добавление красных продуктов в рацион помогает бороться с сухостью и старением кожи

Красные фрукты и овощи считаются богатым источником ликопина, а также антиоксидантов, которые способствуют выработке коллагена и борьбе с признаками старения. Красная свёкла и красный болгарский перец — два овоща, которые легко найти и которые можно регулярно включать в ежедневный рацион.

Добавка витамина F помогает смягчить кожу

Витамин F — это общее название незаменимых жирных кислот для кожи, которые помогают смягчить, разгладить и придать ей эластичность. Витамин F в большом количестве содержится в растительных маслах, таких как соевое, арахисовое, кунжутное...

По данным Alobacsi.vn