Неожиданные применения тимьяна
Тимьян известен своими многочисленными лечебными свойствами. Листья, цветки и масло тимьяна используются для лечения различных заболеваний, таких как простуда, кашель и другие респираторные заболевания.
Пищевая ценность тимьяна
Тимьян богат фитонутриентами, витаминами и минералами, необходимыми для роста и общего здоровья организма. Тимьян содержит тимол – эфирное масло, обладающее противогрибковыми и антисептическими свойствами. Тимьян также содержит фенольные антиоксиданты, такие как зеаксантин, лютеин, апигенин, нарингенин, лютеолин и тимонин.
Листья тимьяна богаты калием, кальцием, железом, марганцем, селеном и магнием, которые необходимы для нормального функционирования организма. Тимьян также является хорошим источником витаминов, особенно витаминов группы B, витамина К, витамина С и фолиевой кислоты.
Тимьян содержит много питательных веществ.
Эффекты тимьяна
Помогает улучшить зрение
Масло тимьяна богато витамином А – жирорастворимым витамином и антиоксидантом. Он необходим для поддержания здоровья слизистых оболочек и кожи. Таким образом, тимьян способствует улучшению зрения. Пейте чай с тимьяном или используйте масло тимьяна для лечения синдрома сухого глаза.
Тимьян обладает антисептическими и антибиотическими свойствами, что делает его эффективным средством от простуды и кашля. Масло тимьяна — одно из самых мощных природных антибактериальных средств, поэтому его широко используют для лечения боли в горле. Высокое содержание карвакрола в этом растении делает эфирное масло тимьяна одним из лучших эфирных масел для облегчения боли в горле.
Тимьян от прыщей и шрамов
Тимьян обладает антибактериальными свойствами, поэтому он так эффективен в борьбе с бактериями, вызывающими акне. Тимьян помогает поддерживать здоровье кожи, уничтожая бактерии, вызывающие различные кожные заболевания. Эфирное масло тимьяна можно разбавить водой и использовать в качестве тоника для тонизации зрелой кожи.
Тимьян способствует росту волос
Тимьян способствует росту волос, улучшая кровообращение кожи головы. Применение эфирного масла тимьяна или смеси с тимьяном способствует поступлению необходимых питательных веществ в кожу головы, тем самым стимулируя рост волос. Кроме того, масло тимьяна предотвращает выпадение и истончение волос, а также эффективно при лечении перхоти благодаря своим антибактериальным свойствам.
Тимьян лечит респираторные заболевания
Антисептические и антибиотические свойства тимьяна делают его эффективным средством при респираторных заболеваниях, таких как кашель и бронхит, а также при простуде и боли в горле. Доказано, что тимьян очень эффективен при лечении бронхита.
Тимьян поддерживает здоровье костей
Тимьян — богатый источник витамина К, железа, кальция и марганца. Эти минералы играют важную роль в здоровье костей, способствуя их правильному росту и развитию, а также снижая риск заболеваний костей.
Тимьян предотвращает сердечно-сосудистые заболевания
Сочетание противовоспалительных и антиоксидантных свойств тимьяна помогает предотвратить хроническое воспаление – одну из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, масло тимьяна известно своими спазмолитическими свойствами, которые способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы. Оно способствует правильной работе сердечных клапанов и расслабляет вены и артерии, снижая артериальное давление и укрепляя сердце.
Тимьян помогает контролировать артериальное давление
Листья тимьяна богаты калием, важным компонентом клеточных и биологических жидкостей, который помогает контролировать частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Известно, что экстракт тимьяна также способствует снижению артериального давления при гипертонии.
Тимьян от мышечных спазмов
Тимьян обладает противовоспалительными свойствами, что делает его очень эффективным при лечении менструальных болей и любых других спазмов в организме. Чай с тимьяном часто рекомендуют при лечении ПМС у женщин.
Тимьян обладает антибактериальными свойствами.
Тимьян обладает антибактериальными свойствами, поэтому его часто используют для борьбы с инфекциями и заболеваниями, вызываемыми бактериями и грибками, такими как кишечная палочка. Исследования показали, что эфирное масло тимьяна способно бороться с устойчивыми к антибиотикам штаммами различных бактерий, уничтожая их как внутри организма, так и снаружи. Кроме того, чай из тимьяна используется для дезинфекции кожи и других поверхностей.
Тимьян от анемии
Тимьян — отличный источник железа. Железо важно для роста и развития эритроцитов в организме. Поскольку дефицит железа может привести к анемии, включение тимьяна в ежедневный рацион может помочь предотвратить её.
