Непредвиденные последствия сидения со скрещенными ногами
Женщины и офисные работники часто сидят прямо, скрестив ноги, чтобы создать красивую позу, однако такое положение тела несет в себе 6 опасностей.
Ноги превращаются в «нулевую ногу»
Две ноги, поставленные друг на друга, при этом ноги наклонены вверх и подтянуты внутрь. Это приведет к тому, что связки ног станут толстыми, большими, воспаленными, что приведет к отеку ног и даже может привести к тому, что ноги станут «ногами нулевой формы», а форма ног станет уродливой, грубой и искривленной.
Раннее начало остеоартрита
Во-первых, нога сдавливается и вынуждена выдерживать давление другой ноги. Длительное воздействие аномальной внешней силы приводит к дегенерации и износу верхней части колена, что приводит к проблемам с коленями. Многие люди, даже не достигшие преклонного возраста, в среднем возрасте страдают от дегенеративных изменений и остеоартрита.
Корневая причина этого заболевания — «толстые ноги». Ещё страшнее то, что эта болезнь не может «исчезнуть» сама собой, а всегда преследует больных вплоть до инвалидности. Облегчить её может только операция по замене искусственных суставов. Поэтому следует немедленно изменить эту привычку сидеть.
Ноги, склонные к варикозному расширению вен
Сдавливание ног препятствует циркуляции крови, увеличивает риск варикозного расширения вен, а в тяжелых случаях вызывает отек голеней, что затрудняет заживление небольших ран и повышает риск образования язв на ногах.
Появляется синдром сдавления нерва
Онемение и потеря чувствительности в ногах вызваны сдавливанием чувствительного нерва, расположенного в передней части бедра, и требуют длительного лечения.
Грудная клетка также подвержена аномалиям.
Сидение со скрещенными ногами не только вызывает боль и отеки в ногах, но и варикозное расширение вен, что также может вызвать нарушения в спине и позвоночнике, включая сколиоз, повреждение дисков, грыжи и т. д. Лечение этого типа хронического заболевания очень сложное и трудное.
Сидеть, скрестив ноги, на самом деле очень вредная привычка. Тазобедренные суставы (сочленения ног и бёдер) с обеих сторон расположены на один выше, а на один ниже, из-за чего тазовые кости расходятся, а угол наклона спины и позвоночника также меняется.
Влияние на репродуктивное здоровье
Почему, если мужчины сидят, скрестив ноги, это обернётся катастрофой для будущих поколений? Потому что скрещенные ноги повышают температуру внутри ног и вокруг гениталий, что влияет на выработку спермы.
Эксперты рекомендуют: лучше всего сидеть, скрестив ноги, не более 10 минут. Не скрещивайте ноги слишком плотно. Если вы чувствуете, что по внутренней поверхности бёдер выступает пот, лучше всего выйти в хорошо проветриваемое помещение и немного походить, чтобы рассеять накопившееся в ногах тепло.
По словам Дэна Три - ПК
