Примечания по использованию зубной щетки для защиты здоровья полости рта

По крайней мере 90% из нас чистят зубы по утрам, потому что это очень нужная и полезная привычка.

С детства нам советуют чистить зубы как минимум два раза в день: один раз утром и один раз перед сном.

Если вы не чистите зубы регулярно, то есть не реже одного раза в день, вы подвергаете себя риску образования зубного налета из-за скопления остатков пищи между зубами.

Если зубы не чистить, это может привести к кариесу, инфекциям дёсен, выпадению зубов и неприятному запаху изо рта. Кроме того, у многих людей нечистые зубы связаны с сердечными заболеваниями, поскольку бактерии из полости рта могут попадать в сердце через кровоток.

Правильное использование зубной щётки поможет вам избежать этих рисков. Вот несколько моментов, которые следует учитывать при использовании зубной щётки:

1. Даже если это всего лишь один раз, никогда не пользуйтесь общей зубной щеткой с кем-то еще, поскольку при использовании общей зубной щетки бактерии могут быстро распространяться от человека к человеку.

2. Не накрывайте головку зубной щетки пластиковым или мягким бумажным чехлом, так как это может привести к накоплению влаги в щетинах и стать благоприятной средой для размножения вредных бактерий.

3. Не кладите зубную щётку горизонтально на поверхность, так как это способствует её более длительному сохранению влаги и создаёт условия для размножения бактерий. Поэтому после использования держите зубную щётку вертикально.

4. Меняйте зубную щётку каждые 3 месяца. Старые зубные щётки могут содержать множество болезнетворных бактерий, которые невозможно очистить.

По данным SK&DS