Полезные советы, которые помогут детям сократить время, проводимое за экраном.

Сегодня многие родители склонны использовать электронные устройства как многофункциональное решение для ухода за детьми: от успокоения детей, пока им нужно заниматься учебой, до использования образовательных видеороликов в качестве учебного пособия. Экраны постепенно превращаются в невольных «нянек» во многих современных семьях.

Однако чрезмерное время, проводимое детьми перед экраном, даже при благих намерениях, сопряжено со многими рисками. Чрезмерное использование экранов детьми может негативно сказаться на их общем развитии, включая коммуникативные навыки, моторику, зрение, режим сна и даже эмоциональную регуляцию.

Вместо взаимодействия с реальным миром дети легко погружаются в пассивную виртуальную среду, развивая таким образом зависимость от гаджетов для развлечения, вместо того чтобы учиться играть самостоятельно или взаимодействовать в обществе.

Чтобы помочь родителям научить своих детей регулировать время, проводимое ими за экраном, предлагаем несколько вариантов интересных и познавательных альтернативных занятий.

Эти занятия не только обеспечивают детям полезное развлечение, но и способствуют развитию важных навыков, таких как творческое мышление, мелкая моторика, коммуникативные навыки и самостоятельность.

Во время еды

Вместо того чтобы давать детям электронные устройства, чтобы они не шумели, родители могут попробовать более простой, но эффективный метод: подготовить мешок с игрушками.

По словам Ровены Марк Рамос (37), руководителя учебной программы в образовательном центре Babylon Family Education Centre в Сингапуре, в эту небольшую сумку можно положить такие предметы, как магниты, раскраски или миниатюрные игрушки.

Эти занятия не только развлекают детей, но и стимулируют их творческие способности: от создания фигур с помощью магнитов и раскрашивания карандашами до погружения в воображаемый мир с крошечными динозаврами.

Амелия Джайшри, преподаватель Национального института развития детей раннего возраста в Сингапуре, также предложила простую, но забавную игру: «Чего ты хочешь больше всего?», с игривыми вопросами, например: «Ты хочешь гигантскую клубнику или крошечный арбуз?». Это не только создает веселую атмосферу, но и помогает детям практиковать свои языковые и коммуникативные навыки.

Вместо того чтобы позволять детям смотреть мультфильмы во время еды, Джайшри советует родителям разговаривать с детьми за столом. Спросите их о еде, которую они ели сегодня, об их впечатлениях от вкуса или просто поделитесь небольшими историями из дня.

В качестве альтернативы, можно предложить детям выложить еду на тарелке в виде улыбающихся лиц или небольших сценок, чтобы привлечь внимание. Родители также могут поиграть в игры, например, завязать ребенку глаза и попросить его угадывать еду по вкусу или запаху — это забавный способ развить его чувства.

Когда родители заняты домашними делами

Вместо того чтобы использовать экраны, чтобы занять детей, пока вы заняты домашними делами, попробуйте превратить повседневные задачи в возможности для их участия и обучения.

Ровена Марк Рамос считает, что привлечение детей к выполнению некоторых домашних обязанностей не только занимает их, но и способствует развитию самостоятельности. Вы можете водить их по магазинам, просить перекладывать одежду из корзины в стиральную машину, складывать вещи или дать им маленькую метлу, чтобы они подметали пол, пока вы пылесосите.

На кухне дети также могут помогать в простых задачах, таких как смешивание ингредиентов, перекладывание продуктов или посыпание солью — небольшие действия, которые позволяют им почувствовать себя настоящими «помощниками повара».

По словам Амелии Джайшри, уборку можно превратить в игру. Предложите детям вопросы вроде: «Сможешь ли ты за 2 минуты расставить все свои игрушки по местам?» Это не только весело, но и помогает детям естественным образом развивать организаторские способности.

Во время путешествия

Вместо того чтобы позволять детям пялиться в экраны во время долгих поездок или пока вы слишком долго ждете на работе, Амелия Джайшри предлагает несколько простых, но креативных занятий, которые помогут превратить «свободное время» в веселые и продуктивные моменты.

Превратите всё вокруг себя в игру:Посчитайте вместе с ребенком количество автобусов, велосипедов или деревьев вдоль дороги, превратив это в небольшое соревнование: «Кто первым увидит 10 деревьев?»

Сыграйте в игру "Я думаю, что...":Опишите предмет по его цвету, форме или назначению и попросите ребенка угадать, что это. Это отличный способ развить у ребенка наблюдательность и навыки мышления.

Подготовьте игрушки для маленьких детей:Для малышей можно взять с собой мягкие игрушки, такие как спиннеры, мячики или игрушки с интересной поверхностью, чтобы стимулировать их чувства и занять их активной деятельностью.

Предложите детям постарше сыграть в занимательную игру-угадайку:Для детей постарше можно поиграть в игру «20 вопросов», чтобы попрактиковаться в задавании вопросов, логическом мышлении и развитии речи.

Кроме того, Амелия Джайшри предлагает более творческий и доступный способ помочь детям заснуть ночью, вместо использования приложений для чтения сказок на ночь.

Поэтому родителям следует выключить гаджеты, включить фонарик и вместе с детьми разыгрывать сцены с тенями на стене, рассказывая им сказки. Мягкий свет и богатое воображение не только делают историю более увлекательной, но и помогают детям расслабиться и заснуть естественным образом.

Между тем, эксперт по вопросам воспитания детей и цифровых навыков Кэрол Лой выступила с важным предупреждением: экраны не следует использовать в качестве награды за выполнение заданий или хорошее поведение.

Использование игр или видео в качестве «наград» может непреднамеренно снизить внутреннюю мотивацию ребенка к обучению, заставляя его учиться только ради игры, а не ради понимания истинной ценности обучения. Он может даже небрежно выполнять домашнее задание, просто чтобы быстрее получить свою «награду» от устройства, вместо того чтобы по-настоящему понять урок и развить свои мыслительные навыки.

Чтобы помочь родителям лучше контролировать время, которое маленькие дети проводят за экраном таких устройств, как смартфоны, планшеты и телевизоры, Министерство здравоохранения Сингапура 21 января опубликовало обновленные рекомендации.

В данном руководстве особое внимание уделяется рекомендациям для детей младше 12 лет, в том числе:

- Не позволяйте детям пользоваться экранами во время еды или за час до сна.

- Детям младше 18 месяцев следует полностью избегать использования экранов, за исключением видеозвонков с членами семьи.

- Детям младше 7 лет также следует избегать экранов, работающих в фоновом режиме, то есть экран остается включенным, пока ребенок занимается другими делами.