Monday, September 29, 2025
вьетнамский
вьетнамский
Английский
Французский
русский
中文
Новости Нге Ан
Ежедневная газета «Нге Ан»
Выходные Нге Ан
Авторизоваться
Газета Nghe An:
Телевидение Нге Ан:
Последний
Текущие события
Форум
Человеческие ресурсы
Партийное строительство
Повседневная красота
Защита идеологической основы
Экономика
Промышленный
Новое сельское строительство
Сельское хозяйство
Рынок
сельскохозяйственное распространение
Недвижимость
Машина
Международный
Комментарий
Новости
Общество
Мост Любви
Религия - Вера
Культура
Оборона
Туризм
Поэзия - Рассказы
Антиотходы
Оптимизация аппарата
Образование
Закон
Безопасность - Заказ
Советовать
Материалы дела
Спорт
SLNA
Выделять
Одомашненный
Газетный стаканчик Нге Ан
Международный
Деловые связи
Объявления
Новая политика
Видео
Общество
Спорт
Национальная оборона и безопасность
Репортаж - Хроника
Автомобили и жизнь
Текущие события
Обнаружить
Развлечение
Люди спрашивают, власти отвечают
ТВ
Изображение
Здоровье
Советовать
Медицина и питание
Здоровье и красота
Новости
Труд
Работа
Последний
Новости Нге Ан
Ежедневная газета «Нге Ан»
Выходные Нге Ан
Текущие события
Форум
Человеческие ресурсы
Партийное строительство
Повседневная красота
Защита идеологической основы
Экономика
Промышленный
Новое сельское строительство
Сельское хозяйство
Рынок
сельскохозяйственное распространение
Недвижимость
Машина
Международный
Комментарий
Новости
Общество
Мост Любви
Религия - Вера
Культура
Оборона
Туризм
Поэзия - Рассказы
Антиотходы
Оптимизация аппарата
Образование
Закон
Безопасность - Заказ
Советовать
Материалы дела
Спорт
SLNA
Выделять
Одомашненный
Газетный стаканчик Нге Ан
Международный
Деловые связи
Объявления
Новая политика
Видео
Общество
Спорт
Национальная оборона и безопасность
Репортаж - Хроника
Автомобили и жизнь
Текущие события
Обнаружить
Развлечение
Люди спрашивают, власти отвечают
ТВ
Изображение
Здоровье
Советовать
Медицина и питание
Здоровье и красота
Новости
Труд
Работа
Развлечение
Шоу-бизнес
Короткое видео
Отражение
Цифровая трансформация
Технология
Инфографика
электронный журнал
Подкаст
язык Нгеан
Литература и искусство
Перейти в Нгеан
Люди Нге вдали от дома
Земля и люди
Запад
Репортаж
съезд партии
Национальный партийный конгресс
Съезды партии провинции Нгеан
Исполнительный комитет провинциального партийного комитета Нгеан
Съезды партии всех уровней на период 2025–2030 гг.
Комментарии к документам
Новости
Вопросы и ответы
Список делегатов
спать
Новости о сне
Полезные советы, которые помогут устранить опасный синий свет от экранов электронных устройств
Синий свет, излучаемый экранами телефонов, планшетов и ноутбуков, может показаться безвредным, но он может незаметно нарушить ваш циркадный ритм, затрудняя засыпание и ухудшая качество сна.
Цифровая трансформация
Шесть способов, которыми родители могут ограничить воздействие электронных экранов на детей
В цифровую эпоху электронные экраны стали привычными «друзьями» детей, которые используют их как для учёбы, так и для развлечений. Однако злоупотребление этими устройствами создаёт множество рисков для здоровья и развития, что вызывает беспокойство у родителей.
Сколько часов сна нам действительно нужно?
В современном мире, полном стресса и суеты, сон кажется роскошью, которую многие жертвуют ради дополнительного времени для работы или отдыха. Однако вопрос в том, сколько часов сна нам действительно нужно каждый день для поддержания физического и психического здоровья?
Почему следует выключать Wi-Fi-роутер перед сном?
В цифровую эпоху Wi-Fi практически всегда включён в каждом доме. Однако отключение Wi-Fi-роутера на ночь не только экономит электроэнергию, но и влияет на здоровье пользователя.
Три полезные привычки для тех, кому за 60
В возрасте 60 лет организм человека претерпевает множество изменений как на физическом, так и на психологическом уровне, поэтому поддержание хороших привычек пойдет на пользу общему здоровью.
Испытайте ощущение сна на скале высотой 1600 метров за более чем 350 тысяч донгов.
В эти дни живописная местность Учжифэн в Чэньчжоу, провинция Хунань, внезапно оказалась в центре внимания интернет-сообщества, когда здесь запустили услугу «Кровать на скале высотой 1600 метров».
Злоупотребление экраном: непредсказуемая опасность для детей
Чрезмерное воздействие электронных устройств может серьёзно повлиять на физическое и умственное развитие детей. Эта статья поможет вам разобраться в негативных последствиях чрезмерного использования экранов.
Привычка пользоваться телефоном в постели увеличивает риск бессонницы на 59%
April 18, 2025 06:07
Использование телефона перед сном может показаться безобидным, но на самом деле оно вредит вашему сну. Исследования показывают, что всего один час использования устройства в постели может увеличить риск бессонницы на 59%.
Полезные советы, как помочь детям сократить злоупотребление экранами
April 9, 2025 06:36
Исследования показывают, что чрезмерное использование экранов может повлиять на развитие мозга, сон и поведение детей. Если вы беспокоитесь, что ваш ребёнок проводит слишком много времени перед экраном, не пропустите полезные советы из этой статьи.
Почему вам нужно перестать рыться в телефоне, лёжа в постели?
March 22, 2025 09:52
В цифровую эпоху смартфоны стали незаменимым предметом для многих людей. Однако привычка пользоваться телефоном в постели, особенно перед сном, негативно сказывается на нашем здоровье и качестве жизни.
Некоторые травяные чаи, помогающие заснуть
April 8, 2024 08:30
Современная жизнь полна стресса, из-за чего многим людям сложно нормально спать. Для улучшения сна можно попробовать травяные чаи.
Доброта учительницы в горах Ки Сон, которая следит за дневным сном своих учеников
January 9, 2024 10:54
(Baonghean.vn) - Зимой и летом, чтобы ученики не спали и могли продолжить занятия во второй половине дня, учитель в горной местности округа Ки Сон добровольно отводит учеников в класс, а затем сидит и наблюдает, как они дремлют.
«Кинжал» на Черном море лишает Украину спокойного сна
October 22, 2023 20:00
(Baonghean.vn) — Два истребителя МиГ-31 и ракеты «Кинжал» («Кинжал») начали патрулирование Чёрного моря по приказу президента Путина. Теперь Украина постоянно находится в состоянии повышенной готовности.
Нарушения сна предупреждают о риске двойного инсульта
April 12, 2023 16:08
По данным исследования, опубликованного в начале апреля в журнале Neurology, если у вас проблемы со сном, у вас повышенный риск инсульта.
Влияние и вред ежедневного употребления кофе
March 31, 2023 09:32
Новые исследования показывают, что кофе вызывает желание заниматься спортом, но влияет на сон.
Беспокойный сон родственников F0 за пределами зоны лечения
March 19, 2022 07:04
(Baonghean.vn) – Чтобы сэкономить, родственники больных COVID-19 не решаются снимать мотели или гостиницы, а вместо этого разбивают временные палатки и ночуют на обочине дороги. Из-за нехватки еды, одежды и денег им приходится мириться с недосыпанием и прерывистым сном.
C. Роналду спит 5 раз в день
January 12, 2020 15:29
Вместо того чтобы спать по 8 часов подряд каждую ночь, суперзвезда К. Роналду делит свой сон на 90-минутные перерывы, строго следуя этому правилу даже во время отпуска.
7 действий, которые помогут незаметно сжигать лишний жир во сне
December 14, 2019 14:45
Выпивая перед сном чашку травяного чая или немного виноградного сока, вы также сможете стимулировать способность организма сжигать лишний жир.
Что полезнее для здоровья: спать на спине или на боку?
August 31, 2019 07:53
(Baonghean.vn) — Каждый человек проводит во сне около трети своего времени. Поэтому не стоит игнорировать вопрос о том, как правильно спать, чтобы поддерживать здоровье. Каждая поза для сна имеет свои преимущества и недостатки, зависящие от физического состояния каждого человека.
50 лет сна для Него
August 23, 2019 09:10
Сохранение тела и места захоронения реликвий президента Хо Ши Мина в течение длительного времени способствует сохранению бесценного наследия нации и всего человечества.
Спя менее 6 часов в сутки, вы рискуете столкнуться с 7 проблемами со здоровьем
April 17, 2019 12:18
(Baonghean.vn) - Вам нужно помнить, что сон в течение 7–9 часов каждую ночь — это наиболее эффективный способ восстановить психическое и физическое здоровье... Итак, если вы спите менее 6 часов в день, как это повлияет на ваше здоровье?
Нге Ан завоевал 6 наград на Национальном конкурсе науки и технологий 2019 года
March 12, 2019 14:13
(Baonghean.vn) - В этом году в конкурсе в Северном регионе приняли участие 34 населённых пункта и университета, представившие 252 проекта в 20 областях. Делегация Нге Ан заняла 6-е место в общем зачёте.
Смотреть больше
ПИТАТЬСЯ ОТ
ОДИН
CMS
- ПРОДУКТ
НЕКО