Люди, которым не следует есть персики

Персики не только питательны, но и используются в лечебных целях. Однако не всем людям подходит их употребление в пищу.

Согласно народному поверью, беременным женщинам следует категорически воздержаться от употребления персиков, особенно в первые три месяца, из-за риска выкидыша. Однако это совершенно необоснованно.

Согласно некоторым недавним исследованиям, персики — очень питательный фрукт, и их можно употреблять во время беременности. Витамин С, содержащийся в персиках, способствует здоровому развитию костей, зубов, кожи, мышц и кровеносных сосудов ребёнка. Витамин С также способствует усвоению железа — очень важного микроэлемента, необходимого во время беременности как матери, так и ребёнку.

По словам диетологов, персики обладают острым, кисло-сладким вкусом, обладают слабительным и утоляющим жажду действием и очень полезны для людей с низким уровнем сахара в крови, заболеваниями лёгких или высоким артериальным давлением. Люди с симптомами этих заболеваний могут использовать персики в качестве лечебной добавки.

Однако, поскольку персики обладают острыми лечебными свойствами, при употреблении персиков следует избегать следующих продуктов:

Иллюстрация фото.

- Беременным женщинам с признаками кровотечения лучше воздержаться от употребления персиков. Можно съедать не более 2–3 плодов в неделю, чтобы не навредить матери и ребёнку. Во время еды снимайте кожицу, чтобы уменьшить количество волосков на кожуре, которые могут вызвать раздражение или аллергию.

- Людям с внутренним жаром и такими симптомами, как сухость во рту, боль в горле, носовые кровотечения... не следует принимать пищу, чтобы не усилить жар.

Людям, недавно перенесшим болезнь, страдающим множеством заболеваний или имеющим относительно слабую функцию желудка и кишечника, не следует употреблять слишком много персиков, поскольку они содержат большое количество фитонутриентов, которые трудно усваиваются. Чрезмерное употребление персиков увеличит нагрузку на желудок и кишечник.

Людям с диабетом также следует ограничить употребление персиков. В персиках содержится большое количество сахара. В 100 г персиков содержится около 7 г сахара. Поэтому люди с диабетом, употребляющие много персиков, могут ухудшить своё состояние.

Кроме того, людям с кожными заболеваниями, угрями, крапивницей, детям с неполноценной пищеварительной системой... не следует употреблять много персиков./.

По словам Зинга