Пищевые привычки, вызывающие заболевания толстой кишки

Изменение пищевых привычек является одной из причин заболеваний толстой кишки. Исследования показали, что заболевания толстой кишки связаны с факторами питания.



1. Продукты, богатые животными жирами

Эти продукты повышают концентрацию холиглицина (вещества, вызывающего рак толстой кишки) в кале и моче. Кроме того, высокая калорийность также является фактором, увеличивающим риск развития заболеваний толстой кишки.

2. Диета с недостатком клетчатки

Клетчатка, содержащаяся в большом количестве во фруктах и ​​овощах, способствует усвоению холиглицина, холестерина и других токсинов. Кроме того, она ускоряет выведение шлаков из организма.

3. Организму не хватает кальция.

Кальций может соединяться с холиглицином и жирными кислотами, тем самым сокращая время воздействия на стенку толстой кишки таких веществ, как холиглицин, что способствует профилактике заболеваний толстой кишки.

4. Недостаток витаминов А, С, Е и минерала Se

Дефицит перечисленных выше витаминов и минералов снижает количество антиоксидантов в организме. Это влияет на формирование и дифференциацию клеток слизистой оболочки толстой кишки, что может привести к развитию заболеваний толстой кишки.

По словам Дэна Три - NT