Продукты, которые помогают защитить кожу от рака

Перечисленные ниже суперпродукты не только улучшают внешний вид вашей кожи, но и могут помочь в борьбе с раком кожи.

Кофе:Кофе — очень эффективный напиток для профилактики рака кожи. Кофеин в кофе способствует удалению клеток, повреждённых ультрафиолетовым излучением. Если вы регулярно пьёте кофе, вам просто нужно продолжать эту привычку. Кроме того, можно наносить несладкий кофе непосредственно на кожу для достижения того же эффекта.

Виноград:Флавоноиды, содержащиеся в винограде, очень эффективны в профилактике рака кожи. Это связано с их способностью блокировать действие ультрафиолетовых лучей, помогая снизить риск развития рака кожи.

Зеленый чай:Зелёный чай содержит антиоксиданты, особенно соединение EGCG, которое помогает защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Можно пить зелёный чай каждый день и наносить на кожу его листья. Зелёный чай служит барьером против агентов, вызывающих рак кожи, восстанавливая её и сохраняя молодость надолго.

Куркума:Куркума широко используется как специя и лечебный продукт. Благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам, куркума помогает выводить активный кислород, повреждающий клетки кожи, защищая её. Куркуму можно употреблять в пищу или наносить непосредственно на кожу.

Йогурт:Йогурт, особенно обезжиренный, считается важным продуктом для поддержания здоровья кожи, особенно в жаркую погоду. Коже необходимо много антиоксидантов для предотвращения старения, и йогурт является богатым источником этих мощных антиоксидантов. Кроме того, он легко усваивается организмом, поэтому он естественным образом полезен для кожи.

Черный шоколад:Чудодейственная способность тёмного шоколада защищать организм и предотвращать рак кожи принесла ему прозвище «чёрное лекарство». В частности, он помогает защитить кожу от повреждения ультрафиолетовыми лучами и увеличивает выработку коллагена в организме, что помогает предотвратить образование морщин.

Лосось:Лосось (и другая холодноводная рыба, такая как тунец, рыба-меч и т. д.) — отличный источник постного белка и натуральных жирных кислот омега-3. Это незаменимые питательные вещества, которые помогают уменьшить воспаление и поддерживать здоровье иммунной системы, а также защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения, вызванного прямым воздействием солнца.

Лимон:Начиная утро со стакана тёплой лимонной воды, вы также можете легко предотвратить рак. Это связано с тем, что лимоны содержат много антиоксидантов. Кроме того, лимоны содержат витамин С, который повышает выносливость и помогает оставаться активным в течение дня.

По данным лейбористов