Жаркая погода — что делать, чтобы охладить печень?

Летом стоит жара, и организм человека вырабатывает тепло, что делает многих людей склонными к появлению акне, сухости кожи, трещин и тёмных пятен, что снижает уверенность в себе. Существует множество причин, включая первопричину нарушения функции печени, или то, что в восточной медицине называется «жаром печени».

В начале лета жаркая и влажная погода затрудняет адаптацию организма, что в сочетании с нерегулярным образом жизни и питанием приводит к тому, что многие люди чувствуют усталость, беспокойство и дискомфорт. В жаркую погоду люди часто испытывают жажду, кожа становится сухой, а на поверхности кожи даже появляются прыщи и язвы. Согласно восточной медицине, это признак перегрева печени, вызванного нарушением её функции, также известного как «жар ​​печени».

Горячая печень с точки зрения традиционной медицины

Доцент, доктор Нгуен Хонг Сием, председатель Ассоциации восточной медицины Ханоя и заместитель председателя Ассоциации восточной медицины Центрального Вьетнама, сказал, что среда обитания оказывает существенное влияние на здоровье человека.

Согласно восточной медицине, при повышении температуры окружающей среды ускоряется обмен веществ в организме, что приводит к усилению работы печени, вырабатывая тепло и вызывая её перегрев. Если печень перегружена, её функция снижается, что приводит к заболеваниям.

Печень считается важным органом человеческого организма, участвующим в метаболизме, синтезе и выведении токсинов. Вся пища и напитки, поступающие в организм, синтезируются и очищаются печенью, питательные вещества усваиваются организмом, а токсичные вещества, отфильтрованные печенью, выводятся из организма.

Согласно восточной медицине, если организм длительное время находится в состоянии жара, токсины и токсичное тепло не могут выйти из организма и накапливаются в нём, что в конечном итоге приводит к заболеванию. Согласно восточной медицине, это связано с жаром печени, то есть кровь в ней горячая и вызывает заболевание.

В восточной медицине выделяют два типа симптомов: истинные симптомы и симптомы дефицита. Истинные симптомы – это недавно возникшие заболевания, вызывающие жар печени (острый жар печени), и хронические заболевания, вызывающие жар печени (острый жар печени), называемые жаром печени – это симптомы дефицита. В зависимости от типа заболевания, восточная медицина подбирает подходящее лечение, пояснил доктор Нгуен Хонг Сием.

Что сделать, чтобы охладить печень?

По словам доктора Нгуена Хонг Сиема, чтобы избежать жара печени, каждому человеку необходимо знать, как защитить свое здоровье.

Самое важное для профилактики заболеваний печени в жаркое время года — вести разумный и умеренный образ жизни, заниматься спортом и соблюдать диету. Необходимо достаточно спать, поскольку печени, как и другим органам, необходимо время для отдыха и восстановления. Диета, богатая зелеными овощами, спелыми фруктами, обильное питье воды и отказ от острой пищи очень полезны для здоровья. Летом, когда на улице жарко, в сочетании с обильным употреблением острой пищи организм легко вырабатывает тепло, что приводит к перегреву печени и крови.

Диета, богатая фруктами и овощами, помогает охладить организм.

Чтобы защитить здоровье печени, категорически не злоупотребляйте алкоголем. Печень — это орган, который серьёзно страдает при регулярном употреблении алкоголя или алкогольной зависимости. Наиболее серьёзным осложнением, которое может возникнуть у пациента, является цирроз или рак печени, вызванные алкоголем.

Если у вас хроническое заболевание печени, вам необходимо регулярно проходить обследование. Как уже упоминалось, симптомы жара в печени могут быть вызваны хроническими заболеваниями, отметил доктор Сием.

В дополнение к вышеизложенным замечаниям доктор Сием также советует, чтобы избежать внутреннего жара, употреблять овощи и традиционные лекарства, которые обладают эффектом снятия жара и детоксикации, например, щитолистник, мята перечная, горькая дыня, некоторые распространенные и легкодоступные продукты, которые оказывают благоприятное воздействие, например, арбуз, лимонный сок... или продукты и лекарства, которые очень часто используются в народной медицине, например, кудзу (называемый в восточной медицине кошачьей банкой), эклипта простертая, конский хвост, одуванчик, бамбуковое волокно...

По данным ВНН