Женщина-репортер получила травму, став свидетельницей множества болезненных сцен

После долгой работы в Афганистане репортер ABC News Салли Сара страдала от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Салли написала трогательную историю о том, как она преодолела посттравматическое стрессовое расстройство и вернулась к нормальной жизни.

Салли сказала, что обычно она написала бы подобную статью всего за час или два, но на написание статьи о собственном опыте борьбы с посттравматическим стрессовым расстройством ей потребовалось три недели.

По ее словам, возможно, это обычная история репортера, который работал на поле боя, выполнил свою миссию и вернулся домой.

Вот история Салли Сары:

Когда я впервые вернулся из Афганистана, я был всем доволен. Радость возвращения была безграничной.

Фотография Салли, фотографирующей детей в школе в Афганистане.

Однако постепенно это сошло на нет. Дома я часто чувствовал себя опустошённым. Это чувство отдаляло меня от всех. Я чувствовал себя чужим.

Я всегда боялся, что на меня нападут, хотя этого так и не произошло. Меня угнетало то, что я не мог продолжать освещать несправедливость, творящуюся в Афганистане.

Несколько месяцев спустя, в октябре 2012 года, ситуация резко ухудшилась.

Бывали утра, когда я даже не мог разглядеть лица людей в поезде. Всё вокруг было размытым. Мне казалось, что меня больше нет. Я не мог сосредоточиться и на работе. Дома я не мог сделать даже самых простых вещей, например, позвонить в банк или разобраться со счетами.

В Афганистане я был очень осторожен. Раз в несколько месяцев я звонил в ABC, чтобы рассказать о том, что видел и пережил. Я заботился о себе и вёл себя очень профессионально в полевых условиях. Я был спокоен, решителен и сосредоточен. Я сохранял спокойствие, даже когда слышал бомбы и выстрелы. Возможно, даже слишком.

Но где-то в глубине души, за пределами моих чувств, что-то было не так. И самое страшное случилось 1 ноября 2012 года.

Репортер ABC News Салли Сара.

В то утро, проснувшись, я не знал, что делать дальше. Я не знал, что произошло в тот день. Но теперь, оглядываясь назад, я могу понять.

У каждого есть предел. Неважно, сколько ты видел, насколько ты опытен, насколько ты осторожен. Это инстинктивная реакция, когда столько лет ты был живым свидетелем.

Я провёл в этой области более восьми лет, часто освещая ужасающие события. Возможно, вы сможете справиться с большим, чем я, а может быть, не продержитесь и месяца. Кто знает? У каждого есть свои пределы. Проблема в том, что ты не знаешь, где они, пока не достигнешь их.

Что произошло в тот день, известно только мне, моей семье и близким друзьям. Я не хочу об этом рассказывать. Отчасти потому, что мне всё ещё очень страшно, отчасти потому, что я всё ещё журналист.

Могу сказать лишь, что тот день был ужасен. Меня охватили мысли, смятение, страх, превосходившие все эмоции, которые я когда-либо испытывал в жизни. Это напугало меня больше, чем что-либо на поле боя. Я не знаю и даже не могу подобрать слов, чтобы описать это чувство.

Следующие несколько дней я пребывал в состоянии шока и травмы. Мне было так грустно и стыдно, что я упал. Это болезненное чувство, когда понимаешь, что ты не такой сильный, каким казался. Я всё думал: это будет длиться всю жизнь. Я боялся потерять работу.

Но потом я пошла к психологу. Всё начало меняться. Врачом оказалась пожилая женщина с многолетним опытом работы, особенно с журналистами с ПТСР, такими как я. Она была очень дружелюбной и заслуживала доверия. В первый же день лечения я смогла пойти домой и почувствовала себя спасённой.

Она объяснила, что то, что я переживаю, – результат того, что за эти годы я стала свидетелем стольких травмирующих событий. Теперь я понимаю, что мы, люди, испытываем глубокую неприязнь или страх перед угрозами нашему существованию. Когда ты идёшь против этого инстинкта снова и снова, год за годом, он причиняет тебе боль, и однажды он вернётся и «нападёт» на тебя. Именно это и произошло со мной.

Это касается не только меня, это распространённое состояние. Военные корреспонденты подвержены ПТСР больше, чем другие коллеги. Чем дольше они работают в полевых условиях, тем хуже становится. Независимые репортёры подвержены ещё большему риску.

Важно отметить задержку развития ПТСР. Оно может проявиться через несколько месяцев или лет после травмы. В моём случае это произошло через 11 месяцев после возвращения из Афганистана.

Одно из заблуждений о ПТСР заключается в том, что оно связано с кровью, пулями и страхом. Однако всё гораздо сложнее. Специалисты в области психического здоровья используют термин «моральная травма». Это означает, что вы травмированы эмоциональной болью. Например, когда видите, как ранят или убивают ребёнка. Чувство вины и раскаяния, которое вы испытываете, когда не можете помочь. Это чувство может преследовать вас всю оставшуюся жизнь, если вы не обратитесь за помощью.

Как журналисты, я считаю, мы должны ценить коллег, которые выходят за рамки своих возможностей. Мы ценим смелость и готовность рисковать. Но мы недооцениваем тех, кто говорит «нет», тех, кто говорит: «С меня хватит». Иногда самый смелый поступок — это попросить о помощи и знать, когда остановиться. Хотелось бы, чтобы молодые журналисты умели говорить «нет», когда это необходимо.

Я тихо вернулась к работе после нескольких недель депрессии. Это был очень странный опыт. Я старалась жить так, как будто ничего не произошло. Потому что посттравматическое стрессовое расстройство всё ещё было болью, которую я хотела оставить в себе.

В последующие недели и месяцы я начал рассказывать о случившемся некоторым своим ближайшим коллегам. Я также постепенно стал откровенен с руководителями высшего звена ABC. Разговор всё изменил, и мне стало меньше стыдно.

Для меня жизнь теперь всегда полна радости и многого интересного. Тень войны отступила.

Контент создается со ссылкой на ABC News, самое авторитетное информационное агентство в Австралии.

По данным Infonet