Будда учил, что избавление от беспокойств — это ключ к счастью.

Отпустить тревоги — значит, прежде всего, избавить людей от всех тревог и сделать их счастливыми. А затем дать им возможность повзрослеть.

В нашей напряженной и конфликтной повседневной жизни нам часто бывает трудно избегать разногласий на работе, в повседневной жизни, в отношениях дома и на работе. Когда возникают споры, мы можем потерять контроль, разозлиться или сказать что-то грубое. Мы можем выиграть или проиграть в споре, и часто бывает непросто сохранить мир…

В результате мы причиняем боль себе или другим. Мы можем даже почувствовать боль, потерять веру и потом пожалеть. Но слова сказаны, словно вылитая вода, и сожалеть уже поздно.

В такие моменты нужно сохранять спокойствие и отпускать гнев, зная, как отпустить то, что заставляет вас чувствовать себя неуверенно.

Все знают, что счастье строится на основе мира и удовлетворённости. Это мечта всей жизни, к которой мы все стремимся.

Будда учил, что если в сердце человека нет недостатков, его называют «богатым», а если он нужен другим, его называют «благородным». Радость и счастье — это не черты характера, а разновидность энергии. Лучший способ избавиться от тревог — забыть о них.

«Не спорить» — это мудрость. «Не соперничать» — это сострадание.

«Неслушание» — это чистота.

«Не смотреть» — это свобода.

Прощение — это освобождение.

«Знать достаточно» — значит отпускать.

Ум не тревожен, не осаждаем любовью, не боится будущего, не помнит прошлого.

Люди несчастливы в жизни по многим причинам. Но три основные:

Во-первых: привыкайте преувеличивать счастье других людей.

Во-вторых: привыкайте преувеличивать собственные страдания.

Третье: привыкайте сравнивать свои страдания со страданиями других, сравнивать свои недостатки с достоинствами других.

Все вышеперечисленные причины проистекают из нашей собственной жадности или, другими словами, недовольства собой, желания иметь все, желать большего, но нежелания «отпустить».

Живя в этом мире, не следует быть слишком строгим, не следует искать совершенства в работе, нельзя наслаждаться всеми радостями, следует понимать умеренность в отношениях с другими, терпимость к другим — это дать себе некоторую гибкость, выход.

Чтобы избавиться от беспокойства, нам следует помнить следующее:

Научитесь контролировать себя

Вы не можете контролировать действия других людей, и не стоит даже пытаться. Но вы можете контролировать не только свои действия, но и мысли.

Вы можете перестать переживать боль и двигаться дальше. У вас есть эта сила. Вам просто нужно научиться ею пользоваться.

Лучше притворяться глупым, чем притворяться умным.

Потому что никто не любит сверхумных, и особенно ненавидит тех, кто считает себя умным. Всё объективно слишком сложно и меняется слишком быстро. Независимо от вашего IQ, независимо от того, как усердно вы работаете, очень сложно по-настоящему что-то понять.

Даже если бы вы постигли все знания (что в принципе невозможно), мир изменится в мгновение ока, и эти изменения никогда не прекратятся. Поэтому вам следует сохранять осторожное смирение и осмелиться признать, что вы всё ещё глупец перед Создателем.

Не контролируй

Будьте готовы отпустить контроль над всем, что происходит с вами или с другими: ситуациями, событиями и людьми. Принимайте всё и всех такими, какие они есть, и вы почувствуете свободу. Позвольте всему происходить.

Лучше прослыть неудачником, чем просто победить и не проиграть.

Особенно в бессмысленных и ненужных спорах. Подавляющее большинство людей хотят только победить и не могут позволить себе проигрыш. Лучше всего, чтобы выиграли обе стороны. Независимо от того, происходит ли это внутри страны или за рубежом, внутри страны или на международной арене, для всех людей в мире выигрыш-выигрыш — лучший выбор.

Перестань искать оправдания

Соберите свои оправдания и выбросьте их. Они вам не нужны. Часто мы ограничиваем себя в том, что делаем, по разным причинам. Вместо того, чтобы развиваться, улучшать свою жизнь и дух, мы застреваем, лжем себе, придумывая всевозможные оправдания, которые в 99,9% случаев не соответствуют действительности.

Отпустите привязанность

Большинству из нас очень трудно понять эту концепцию, но это не невозможно. Отрешившись от всего, вы становитесь более умиротворёнными, терпимыми, дружелюбными и безмятежными, достигая состояния, где сможете всё понимать без страданий. Это состояние за пределами слов.

По данным Phunutoday