Будда учил, что избавление от беспокойств — это ключ к счастью.

Отпустить тревоги — значит, прежде всего, избавить людей от всех тревог и сделать их счастливыми. А затем дать им возможность повзрослеть.

В нашей напряженной и конфликтной повседневной жизни нам часто бывает трудно избегать разногласий на работе, в повседневной жизни, в отношениях дома и на работе. Когда возникают споры, мы можем потерять контроль, разозлиться или использовать резкие слова. Мы можем выиграть или проиграть в споре, и часто бывает непросто сохранить мир…

В результате мы причиняем боль себе или другим. Мы даже чувствуем, что нам больно, теряем веру и потом сожалеем. Но слова сказаны, как вода, и сожалеть уже поздно.

В такие моменты нужно сохранять спокойствие и отпускать гнев, зная, как отпустить то, что заставляет вас чувствовать себя неуверенно.

Все знают, что счастье строится на основе мира и свободы. Это мечта всей жизни, к которой мы все стремимся.

Будда учил, что если в сердце человека нет недостатков, его называют «богатым», а если он нужен другим, его называют «благородным». Радость и счастье — это не черты характера, а разновидность энергии. Лучший способ избавиться от тревог — забыть о них.

«Не спорить» — это мудрость. «Не соперничать» — это сострадание.

«Неслушание» — это чистота.

«Не смотреть» — это свобода.

«Прощение» — это освобождение.

«Знать достаточно» — значит отпускать.

Ум не смущен, не осажден любовью, не боится будущего, не скучает по прошлому.

Люди несчастливы в жизни по многим причинам. Но три основные:

Во-первых: привыкайте преувеличивать счастье других людей.

Во-вторых: привыкайте преувеличивать собственные страдания.

Третье: привыкайте сравнивать свои страдания со страданиями других, сравнивать свои недостатки с достоинствами других.

Все вышеперечисленные причины проистекают из нашей собственной жадности или, другими словами, недовольства собой, желания иметь все, желать большего, но нежелания «отпустить».

Живя в этом мире, не следует быть слишком строгим, не следует искать совершенства в работе, нельзя наслаждаться всеми радостями, следует понимать умеренность в отношениях с другими, терпимость к другим — это дать себе некоторую гибкость, выход.

Чтобы избавиться от беспокойства, нам следует помнить следующее:

Научитесь контролировать себя

Вы не можете контролировать действия других, да и не пытайтесь. Но вы можете контролировать не только свои действия, но и мысли.

Вы можете перестать переживать боль и выбрать путь к жизни. У вас есть эта сила. Вам просто нужно научиться ею пользоваться.

Лучше притвориться глупым, чем притвориться мудрым.

Потому что никто не любит сверхумных, и особенно ненавидит тех, кто считает себя умным. Всё объективно слишком сложно и меняется слишком быстро. Независимо от того, насколько высок ваш IQ, как бы вы ни старались, очень сложно по-настоящему что-то понять.

Даже если ты постигнешь все знания (что в принципе невозможно), мир изменится в мгновение ока, и эти изменения никогда не прекратятся. Поэтому тебе следует сохранять осторожное смирение и осмелиться признать, что ты всё ещё глупец перед Создателем.

Не контролируй

Будьте готовы отпустить контроль над всем, что касается вас или других: ситуациями, событиями и людьми. Принимайте всё и всех такими, какие они есть, и вы почувствуете свободу. Позвольте всему происходить.

Лучше прослыть неудачником, чем просто победить и не проиграть.

Особенно в бессмысленных и ненужных спорах. Подавляющее большинство людей просто хотят победить и не могут позволить себе проигрыш. Лучше всего, чтобы выиграли обе стороны. Независимо от того, где они находятся: внутри страны или за рубежом, внутри страны или на международной арене, для людей во всём мире выигрыш-выигрыш — лучший выбор.

Перестаньте придумывать оправдания.

Соберите свои оправдания и выбросьте их. Они вам не нужны. Часто мы ограничиваем себя в том, что делаем, по разным причинам. Вместо того, чтобы развиваться, улучшать свою жизнь и дух, мы застреваем, лжем себе, придумывая всевозможные оправдания, которые в 99,9% случаев не имеют под собой оснований.

Отпустите привязанность

Большинству из нас очень трудно понять эту концепцию, но это не невозможно. Отрешившись от всего, вы становитесь более умиротворёнными, терпимыми, дружелюбными и безмятежными, что позволяет достичь состояния, где вы сможете всё понять, не испытывая страданий. Это состояние за пределами слов.

По данным Phunutoday